Dengan San Francisco secara resmi pindah ke tingkat oranye, pusat kebugaran dan studio kebugaran butik dapat dibuka kembali untuk latihan dalam ruangan dengan kapasitas 25 persen.
Studio yang mengajarkan segala sesuatu mulai dari yoga panas hingga angkat beban sudah lebih dari siap, jadi jika Anda sudah lama berolahraga Zoom dan lelah kedinginan selama sesi “berkeringat” di luar ruangan, kenakan masker Anda yang paling bernapas untuk kelas kecil yang berjarak sosial di dalam salah satu studio lokal ini.
MNTStudio
Lokasi MNTStudio di SF terbuka untuk kelas Pilates reformer multi-level 50 menit yang diatur ke musik yang ceria untuk maksimal tiga klien sekaligus. Anda juga dapat memesan sesi pribadi di lokasi SF dan Palo Alto, atau terus bergerak di rumah dengan kelas Zoom mulai dari barre hingga Pilates Bootcamp. Harapkan pemeriksaan suhu dan sanitasi ekstra. // 766 Brannan St. (SoMa) dan 575 High St. Ste. 120 (Palo Alto); paket dan keanggotaan tersedia, mntstudio.co.
Teori Oranye
Studio Mid-Market Orange Theory menawarkan dua jenis sesi baru: Lift 45 dan OT Open. Latihan ketahanan, angkat berat, dan pekerjaan lantai membantu pembentukan massa tanpa lemak dan peningkatan bentuk dalam sesi Angkat 45 tubuh penuh, atas, dan bawah; di OT Terbuka, Anda bebas melakukan aktivitas Anda sendiri (dengan pengawasan pelatih) di atas treadmill atau pendayung. Seperti biasa, monitor detak jantung akan memberi Anda wawasan data kebugaran. // 1411 Market St. (SoMa); paket dan keanggotaan tersedia, termasuk kelas pertama gratis, orangetheory.com.
Karma Yoga
Olahraga hingga berkeringat di dalam studio Marina yang dipanaskan oleh Karma Yoga. Pilates, yoga, dan latihan interval intensitas tinggi bersatu dalam Hot HIIT Flow, kelas selama 45 atau 60 menit dengan suhu ruangan 95 derajat. Sebagai alternatif, dalam power yoga, Anda akan bergerak melalui urutan dinamis sambil mendetoksifikasi otot Anda. Tidak bisa memutuskan kelas mana yang akan diambil? Karmic Flow adalah kombinasi sempurna. Jika Anda lebih suka berolahraga di rumah, instruktur Karma Yoga masih menawarkan banyak opsi streaming langsung. // 1906 Union St. (Pacific Heights); berbagai paket tersedia, termasuk New Student Special (10 kelas seharga $ 65), karmayogasf.com.
Proyek 13 Gyms
Project 13 Gyms menawarkan sesi pelatihan grup dalam ruangan hingga lima orang, ditambah waktu gym terbuka untuk anggota. Setelah pemeriksaan suhu, setiap kelas selama satu jam dimulai dengan urutan aliran pinggul, diikuti dengan sesi kekuatan atau pengkondisian, dan terakhir dengan pendinginan mobilitas. Sebuah aplikasi akan memberi Anda rencana khusus tubuh penuh, bawah, atau atas, dan peralatan yang disterilkan serta umpan balik pelatih akan memastikan Anda memaksimalkan latihan Anda. // 1440 Bush St. (TenderNob); berbagai paket dan keanggotaan tersedia termasuk Penawaran Intro 2 Untuk 1 (dua kelas seharga $ 40), project13gyms.com.
Aliran Yoga
Dengan tiga studio SF plus lokasi Walnut Creek dalam perjalanan, para yogi di sekitar Teluk akan menyukai kelas aliran Vinyasa multi-level di Yoga Flow. Ruang berpemanas menjamin Anda akan merasa nyaman dan berkeringat dan pernafasan akan membantu Anda fokus pada saat ini sambil meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas. // Lokasi di Lembah Noe, Pacific Heights, dan Ingleside; paket dan keanggotaan tersedia, termasuk $ 25 selama tujuh hari yoga untuk siswa baru, yogaflowsf.com.
Bodyrok
Pembaru kustom Bodyrok siap digunakan di lokasi merek Marina, Mission, Polk, dan Haight. Sesi Sculpt Full Body semi-privat pagi dan sore menawarkan latihan yang sama seperti biasanya selama 45 menit yang mengguncang perut — hanya dengan lebih sedikit klien dan persyaratan kaus kaki pegangan dan masker wajah. // Berbagai lokasi di SF, Oakland, Berkeley, dan Petaluma; $ 30 untuk kelas semi-privat, bodyrok.com.
.
Source link
