Tag: Kesehatan

Pendiri yang berbasis di Marin, Pamela Hadfield, melihat masa depan psikedelik kesehatan wanita

Ada era baru yang muncul dalam industri kesehatan mental, kata Pamela Hadfield, salah satu pendiri Eastra Health, perusahaan biotek pertama di dunia dengan psikedelik dan kesehatan wanita sebagai intinya.

Obat-obatan rekreasional seperti ketamin, psilocybin, dan MDMA, yang dulu diyakini sebagai segalanya, mulai dari yang meragukan secara etis hingga yang benar-benar berbahaya, mendapat pandangan kedua dari praktisi kesehatan dan dari FDA—dan temuannya mengejutkan, yaitu bagi semua orang kecuali bagi para pendukung lama psikedelik. terapi.

“Psikedelik mungkin salah satu pengganggu kesehatan terbesar dari generasi kita,” kata Hadfield.

Satu studi menunjukkan bahwa terapi yang dibantu MDMA hampir dapat “menyembuhkan” PTSD (yaitu, menghapus gejala diagnostiknya) pada 70 persen pasien, bahkan mereka yang tidak berhasil dengan pengobatan SSRI tradisional. Lain menemukan bahwa orang dengan gangguan depresi berat mengalami perbaikan gejala yang signifikan dan bertahan lama setelah hanya dua minggu pengobatan dengan ketamin.

Mengguncang kesehatan adalah sesuatu yang Hadfield tahu lebih dari sedikit. Delapan tahun lalu dia mendirikan Halo MD, platform teknologi kesehatan yang berpusat pada ganja di mana pengunjung dapat memperoleh kartu mariyuana medis dan sumber saran serta informasi tentang produk dan perawatan.

Sementara banyak yang menemukan kelegaan melalui ganja, Hadfield telah memperhatikan tren yang mengganggu selama bertahun-tahun: Wanita menderita secara tidak proporsional, dan ganja saja seringkali tidak cukup.

“Orang-orang mulai menanyakan saya pertanyaan yang sangat mendetail tentang psikedelik,” kenangnya. “Bukan hanya di California, Suzy dari Iowa bertanya ‘bagaimana saya menghadapi tantangan kesehatan mental saya jika ganja tidak membantu? Dapatkah saya mengakses MDMA? Dapatkah saya mengakses psilocybin?’ Itu membuat saya berpikir, bagaimana psikedelik dapat membantu wanita?”

Pada bulan Juni, Hadfield secara resmi mengumumkan peluncuran Kesehatan Timur, perusahaan psikedelik pertama yang secara khusus berfokus pada tantangan kesehatan wanita termasuk menopause dan PMS.

“Perempuan kurang terlayani dan sering diabaikan dalam ruang perawatan kesehatan,” jelasnya. “Ketika kita melihat obat-obatan di pasaran… obat-obatan itu dirancang untuk pria. Lembaga medis memandang wanita sebagai hal yang sulit. [from a clinical trials perspective] karena siklus hormonal mereka.” Eastra—sebuah perusahaan yang dinamai dewi kesuburan, fajar, dan cahaya Jermanik—akan menempatkan wanita di jantungnya, mulai dari penelitian dan pengembangan hingga uji klinis dan perawatan.

Ada sedikit dalam karir awal Hadfield yang meramalkan kebangkitannya sebagai pelopor ganja alternatif dan perawatan kesehatan psikedelik. Lebih dari dua dekade yang lalu, dia datang ke Bay Area dari Boston sebagai lulusan sekolah seni muda dalam perjalanan lintas negara. Seharusnya itu liburan, tapi Hadfield tidak pernah pergi. Segera setelah itu, ia mulai sebagai desainer produk di Netscape dan bekerja dengan perusahaan Fortune 500 lainnya, perusahaan rintisan, dan agensi kreatif.

Akhirnya Hadfield kembali ke Pantai Timur untuk mendapatkan MFA dalam patung instalasi di New York, tetapi California belum selesai dengannya. “Saya tampil di museum dan galeri di sana untuk sementara waktu tetapi memilih untuk kembali ke Bay Area untuk gaya hidup,” katanya. Hadfield memulai sebuah keluarga, memiliki tiga anak perempuan dalam empat tahun, dan menemukan bug startup yang membawanya ke HelloMD.

Salah satu varietas jamur psychedelic dari genus Psilocybe.(Courtesy of Creative Commons)

Seperti pada hari-hari awal legalisasi ganja, dengan Eastra, Hadfield sekali lagi memasuki perbatasan yang belum dipetakan dari industri perawatan kesehatan dengan mentalitas barat liar dan banyak uang yang dimainkan. Baru baru ini belajar menunjukkan bahwa industri psikedelik akan meroket nilainya dari sekitar $ 2 juta dolar pada tahun 2019 menjadi hampir $ 7 juta pada tahun 2026 — yang sangat banyak mengingat obat-obatan ini masih tetap ilegal di sebagian besar Amerika Serikat.

Beberapa perusahaan—termasuk yang berbasis di Kanada Cybin Inc, orang Amerika Farmasi Silo, dan operasi Inggris Jalur Kompas—telah go public pada tahun lalu dan lusinan lainnya berlomba-lomba untuk memantapkan diri mereka di bidang yang semakin kompetitif dengan uang tunai investor. Hadfield mengklaim bahwa Eastra telah mengalami satu upaya peniru.

Tetapi bahkan di luar potensi keuntungan yang dapat diberikan oleh perawatan kesehatan psikedelik, ada alasan bagus untuk hiruk-pikuk biotek: Obat-obatan seperti psilocybin, MDMA, dan ketamine adalah terobosan medis yang sangat dibutuhkan di bidang kesehatan mental.

“Ketika berbicara tentang kesehatan mental, saya akan mengatakan bahwa psikiatri sedang mengalami kesulitan saat ini,” kata Erica Zelfland, seorang dokter berlisensi Oregon yang mengkhususkan diri dalam kesehatan mental integratif dan penyembuhan psikedelik. “Kami telah melakukan pekerjaan yang luar biasa dalam mengendalikan epidemi kesehatan mental, tidak hanya dengan wanita tetapi terutama dengan wanita.”

Dalam kondisinya saat ini, psikiatri gagal total dalam menangani masalah kesehatan mental secara holistik. Tetapi psikedelik, kata Zelfland, tidak hanya mengobati gejala luar dari suatu masalah, mereka juga menangani semua kebutuhan emosional, spiritual, dan psikiatri kita secara bersamaan.

Terlepas dari desas-desus di sekitar mereka, penggunaan psikedelik masih menghadapi beberapa perlawanan di A.S. Sementara beberapa tempat progresif seperti Oakland dan Oregon telah mendekriminalisasi psilocybin dan beberapa obat lain, jumlahnya sedikit dan jarang. FDA semakin bergerak menuju persetujuan mereka, namun. Mereka sudah uji klinis resmi untuk memeriksa potensi terapeutik MDMA dan, dua bulan lalu, lembaga tersebut memberi lampu hijau kepada beberapa terapis untuk mengelola dan mempelajari obat tersebut pada pasien—sebuah langkah, kebetulan, yang dibuat oleh regulator Kanada beberapa bulan lalu. Pada tahun 2019, agensi menyetujui antidepresan berbasis ketamin pertamanya.

Eastra hampir menyelesaikan pendanaan putaran awal dan Dr. Emeline Maillet, seorang ahli farmakologi dan ahli saraf terkemuka di bidang psikedelik, baru saja menandatangani kontrak sebagai kepala petugas ilmiah perusahaan. Penelitian dan pengembangan datang berikutnya, sebuah proses di mana mereka akan menggunakan AI dan mitra biotek independen untuk penemuan obat dan molekul versus menjalankan lab khusus mereka sendiri. Hadfield memperkirakan upaya pertama ini akan memakan waktu hanya dua hingga tiga tahun.

“Ketika Anda melihat psikedelik, karena itu hampir merupakan teknologi baru, [drug discovery] sangat dipercepat,” katanya. Penemuan akan diikuti dengan uji klinis dengan wanita di Eropa dan Amerika Serikat.

Eastra akan fokus pada obat-obatan dosis mikro yang dapat diakses — pil harian yang bersifat sub-halusinogen tetapi masih memberikan banyak manfaat psikedelik yang sama. “Harapannya adalah agar mereka diadopsi oleh industri farmasi,” jelas Hadfield. “Kami ingin melalui saluran yang mapan dan model peresepan yang khas.”

Untuk jutaan wanita yang mendapatkan sedikit atau tidak ada bantuan dari obat tradisional seperti SSRI dan pil KB untuk masalah yang berkaitan dengan PMS dan menopause, Hadfield berpikir bahwa wanita secara alami akan beralih ke obat-obatan yang diturunkan dari psikedelik. Beberapa orang yang menggunakan obat yang dikembangkan oleh Eastra bahkan mungkin tidak menyadari bahwa obat tersebut berasal dari obat seperti MDMA dan psilocybin, dan itu tidak masalah. Yang penting adalah “Suzy dari Iowa memiliki akses ke pengobatan yang benar,” kata Hadfield.

“Biologi wanita berbeda, jadi kenyataannya adalah [that] kami membutuhkan perawatan yang berbeda,” katanya. “Kami yakin kami baru saja melihat puncak gunung es dalam hal apa yang mungkin dapat diatasi oleh psikedelik dari perspektif perawatan kesehatan.”

// Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi eastrahealth.com.

.

Source link

Peternakan Pohon Baru di Healdsburg adalah Tempat Peristirahatan Kesehatan yang Dibuat untuk Perjalanan Aman Bebas Covid

Peternakan Pohon Baru di Healdsburg telah mendefinisikan kembali tempat peristirahatan kesehatan tradisional dan itu tidak bisa lebih sempurna untuk istirahat di era Covid.

Mengatakan bahwa ini adalah tahun yang penuh tekanan bagi sebagian besar orang adalah pernyataan yang meremehkan, dan kita semua kemungkinan besar dapat menggunakan waktu (aman) untuk fokus pada kesejahteraan kita, tanpa gangguan. Sebulan setelah kehilangan rumah saya di Glass Fire, saya menghabiskan dua malam yang membahagiakan di New Tree dan pergi dengan perasaan segar kembali secara positif (meskipun saya bisa dengan mudah tinggal dua minggu).

Peternakan Pohon Baru: Penggalian yang Benar-Benar Pribadi Dekat Healdsburg

(Atas kebaikan NewTree Ranch)

Bagian terbaik tentang Peternakan Pohon Baru adalah bahwa Anda memiliki 120 hektar lahan pertanian untuk Anda sendiri, yang sangat penting selama pandemi. Peternakan ini terletak di pedesaan, jalan satu jalur, tetapi hanya 10 menit dari Healdsburg Square kalau-kalau Anda merasa perlu untuk muncul kembali, tertutup, ke dalam masyarakat. Secara pribadi, saya tidak ingin meninggalkan gelembung Pohon Baru.

Setibanya saya, CEO dan pendiri Edward Newell menyambut saya di rumah peternakan dengan teh panas yang bersumber dari pertanian. Di lemari es, salah satu dapur rumah terbaik yang pernah saya masuki, ada banyak hasil bumi dan satu wadah crudité segar dengan tiga saus celup. Rumah itu sendiri cukup luas dengan empat kamar tidur, empat kamar mandi, ruang tamu yang cukup luas yang mencakup piano, meja makan, area lounge, lubang api di luar, dan kolam renang. Ini besar dan, tidak mengherankan, mahal (dengan harga $ 4.000 semalam), jadi mungkin paling baik digunakan oleh rumah tangga yang telah dikarantina bersama, atau mungkin sekelompok teman jika Anda semua melakukan karantina dan diuji terlebih dahulu.

Newell mengatakan banyak tamunya memiliki pekerjaan korporat yang bertenaga tinggi dan stres tinggi — seperti yang biasa dia lakukan sebelum memulai New Tree — dan bahwa mereka akan sering tinggal selama seminggu atau lebih, mengurangi tekanan dan berhubungan kembali dengan diri mereka sendiri dan mereka. keluarga.

Dalam tur keliling properti, saya berbaur dengan hewan ternak termasuk sepasang kambing ramah bernama John dan Sally, ayam, dan dua sapi Scottish Highlander. Di bawah rumah terdapat tenda safari mewah dan bak mandi air panas jika Anda lebih suka menghabiskan malam dengan tidur di bawah bintang-bintang. Perkebunan ini sangat bisa didaki dan termasuk danau untuk kayak dan naik dayung.

Newell menjelaskan bahwa ada banyak aktivitas kebugaran yang tersedia — beberapa gratis, yang lain dengan biaya tambahan — meskipun tidak ada yang diperlukan. Tidak ada jadwal yang pasti, bahkan dengan makan, dan retret Anda di New Tree adalah apa pun yang Anda inginkan. Para tamu dapat menghabiskan seluruh masa tinggal mereka hanya dengan bersantai, berpartisipasi dalam kelas yang berkaitan dengan memasak, seni, membuat teh, atau merangkai bunga, atau melakukan perjalanan restoratif untuk menyembuhkan tubuh, pikiran, dan jiwa seseorang. Merasa all-in, saya memilih opsi ketiga.

Perjalanan Suara di Peternakan Pohon Baru

(Atas kebaikan NewTree Ranch)

Sekitar satu jam setelah kedatangan saya, saya mengalami perjalanan suara di tepi danau, tepat sebelum matahari terbenam. Perjalanan suara, juga dikenal sebagai mandi suara, menciptakan gelombang suara dan getaran dari mangkuk bernyanyi Tibet untuk membuai peserta ke dalam keadaan relaksasi dan meditasi yang dalam (beberapa orang bahkan tertidur). Mereka juga dikatakan membantu menyeimbangkan energi Anda.

Saya telah melakukan banyak mandi suara sebelumnya, tetapi tidak ada dalam pengaturan yang tenang, karena getaran mangkuk digabungkan dengan paduan suara burung di sekitar kami. Ini adalah pemanasan yang luar biasa untuk retret saya dan selama satu jam yang indah, saya tidak memikirkan tentang pekerjaan atau telepon saya atau pemilihan yang akan datang.

Pengalaman Icy Wim Hof ​​di Peternakan Pohon Baru

(Sumber dari Peternakan Pohon Baru)

Keesokan paginya, saya diatur untuk pengalaman Wim Hoff, yang menggabungkan teknik pernapasan dan meditasi dengan — teguk — mandi es. Didirikan oleh seorang atlet ekstrim Belanda, Metode Wim Hoff diakui secara global karena manfaat penyembuhannya. Chuck McGee, instruktur Metode Wim Hof ​​kami, mengatakan bahwa latihan tersebut telah membantunya mengelola penyakit autoimun dan meredakan nyeri kronis.

McGee juga meyakinkan saya bahwa kecemasan yang saya rasakan menjelang mandi es adalah normal, meskipun itu tidak membuat saya kurang cemas.

Pengalaman itu terjadi di halaman belakang rumah peternakan. Setelah menyelesaikan latihan pernapasan awal, di mana Anda menarik napas dalam-dalam ke waktu yang dipandu (ini sedikit mengingatkan saya pada yoga Kundalini), McGee bertanya apakah saya ingin masuk lebih dalam, memperingatkan saya bahwa hal itu dapat membuka beberapa emosi yang cukup serius yang terkadang menyebabkan orang menangis atau berteriak. Karena saya baru saja mengalami trauma besar baru-baru ini, saya memutuskan untuk melakukannya. Memang, tidak ada air mata yang menetes, tetapi dia mengatakan itu membutuhkan waktu, dan secara keseluruhan, saya merasa sangat rileks sesudahnya.

Itu sampai saya ingat mandi es berikutnya.

Inti dari mandi es adalah melatih diri Anda untuk bernapas dengan tenang melalui situasi stres dan menantang yang Anda hadapi dalam kehidupan sehari-hari. Es adalah pemicu stres (yang aman), dan ketika sedang stres, McGee menjelaskan bahwa ketajaman otak berkurang sepertiga. Sekali masuk, Anda pada dasarnya menyuruh tubuh Anda untuk bertarung, bukan terbang. Kuncinya adalah pernapasan terkontrol dan, meskipun kedengarannya klise, sikap positif, yang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan saat berendam dalam bak berisi air es.

McGee mengatakan dua menit di dalam air es sudah cukup untuk membuat dampak. Saya tidak yakin akan bertahan selama 30 detik, tetapi yang mengejutkan saya, bisa mengatur pernapasan saya dan bertahan selama tiga menit penuh. Itu adalah pengalaman yang menggembirakan yang membuat saya merasa seperti saya bisa menaklukkan apa pun.

Makan dari Tanah di Peternakan Pohon Baru

(Atas kebaikan NewTree Ranch)

Pola makan tuan rumah saya seluruhnya berbasis tumbuhan dan vegan. Mereka mengambil bahan-bahan mereka dari pertanian biodynamic mereka, di mana mereka menanam segala sesuatu mulai dari sayuran dan herba hingga bunga yang dapat dimakan dan bahkan memfermentasi sisa makanan agar tidak menyia-nyiakan apapun. Ini adalah cara hidup yang mereka adopsi sepenuhnya, karena Newell mengakui bahwa dia sering mengunjungi restoran steak. Hal ini membuat saya, yang mengaku karnivora, merasa sedikit lebih nyaman karena dia memahami keengganan saya untuk sepenuhnya mempercayainya.

Pertaniannya menakjubkan, dinaungi hutan kayu merah yang menjulang tinggi. Ada dapur luar ruangan, tempat kami mengadakan pesta pizza luar ruangan yang indah pada malam terakhir kami, memanfaatkan sayuran segar untuk topping — kami bahkan melakukan sedikit panen sendiri — dan kulit pizza yang dieja utuh. Koki tetap Matteo Silverman, yang telah menjadi vegan selama lebih dari 25 tahun, menyiapkan semua makanan selama saya tinggal, semuanya dengan aman diantarkan ke lemari es garasi tanpa kontak.

Saya harus mengakui dengan sepenuh hati, bahwa ini adalah makanan terbaik yang saya makan dalam beberapa bulan terakhir. Saya tidak bisa merasa cukup, tetapi pada saat yang sama, tubuh saya merasa diberi makan, berenergi, dan kenyang, tanpa rasa berat atau kembung.

Hidangan favorit saya yang mutlak selama saya tinggal adalah ravioli merah muda ajaib, terbuat dari dua irisan lobak semangka yang diisi dengan keju mete beraroma thyme dan atasnya dengan pure basil Thailand. Sorotan lainnya adalah puding biji chia (yang saya rencanakan untuk dicoba di rumah); frittata sayuran musim gugur yang gurih; dan sushi gulung berbahan dasar quinoa. Setiap makanan juga datang dengan jus atau penyegar yang berbeda dan, untuk makan malam bertema India kami pada malam pertama, Newell berbaik hati mengantarkan sebotol anggur lokal untuk dipasangkan karena ya, jika Anda bertanya-tanya, alkohol diperbolehkan.

Sekali lagi, ini bukan retret kebugaran biasa.

// 3600 Wallace Creek Road (Healdsburg), newtreeranch.com

.

Source link

Retret Kesehatan di Cow Hollow, Toko Pop-up Liburan + Berita Lebih Gaya

Jangan menunggu hingga menit terakhir untuk membeli hadiah Anda — terutama dengan pop-up keren dari The Barcode dan Umber & Ochre di San Francisco. Fa la la la la! (Terlalu cepat?)

Plus, oasis kesehatan Redmint telah dibuka di Union Street dan menawarkan perawatan wajah, akupunktur, dan sejenisnya yang terinspirasi pengobatan Tiongkok; State of Flux menyelenggarakan lokakarya pencetakan layar luar ruangan; dan Razavi Collection mendonasikan persentase dari semua penjualan perhiasan ke organisasi nirlaba lokal.

Label mode lambat Umber & Ochre mendirikan toko sementara di Western Addition.

(Atas kebaikan Umbre & Ochre)

Kalian semua, musim ini telah tiba. Dan pakaian dari merek San Francisco berkelanjutan Umber & Ochre sudah matang untuk pemberian hadiah. (Obvi, tempatkan diri Anda dalam daftar). Hingga akhir Desember, Anda akan bisa mendapatkan sarung tangan dengan desain dari merek pakaian etis — dibuat secara lokal dan di India — di pop-up baru bernama Perish_ables. Ruang Penambahan Barat, yang dimiliki oleh orang-orang yang paling dicintai Perish Trust, lapang, terbuka, dan seperti galeri … semuanya lebih baik untuk menjauhkan Covid.

Pilihan gaya yang menyenangkan, nyaman dan menyenangkan serta barang-barang rumah memenuhi ruangan. Temukan ayam dan celana bolak-balik khas label untuk pria; wol dan gaun serta atasan bermotif blok bersulam untuk wanita; kemeja dan jaket berkancing terlaris untuk semua; plus syal, potongan kuningan tempa tangan, bantal, dan seprai. Bonus untuk pencari bling: Perancang perhiasan lokal Amanda Hunt juga akan menjual permata di sini.

// Siang–5pm Selasa sampai Minggu Senin dengan janji; 1421 Fulton St. (Penambahan Barat), umberandochre.com

Retret kesehatan perkotaan Redmint dibuka di Cow Hollow. Biarkan penyembuhan pikiran-tubuh dimulai.

(Atas kebaikan Redmint)

Hari-hari ini, sulit membayangkan ada orang yang tidak mencari semacam tempat perlindungan. Bagi mereka yang mencari bantuan untuk kulit yang stres, pencernaan yang buruk, dan / atau otot yang tegang, Redmint menawarkan perlindungan. Dibuka di Union Street beberapa minggu lalu, ruangan seluas 1.000 kaki persegi ini memiliki enam ruang perawatan dan suasana yang tenang dengan skema warna netral yang menenangkan dan halaman tertutup yang dikelilingi oleh tanaman hijau.

Semua perawatan perawatan kulit, pengobatan kesehatan, dan produk terinspirasi oleh pengobatan tradisional Tiongkok (TCM) dan ritual kecantikan Timur. Tidak mengherankan mengingat pengalaman pendiri Helina Fan sebagai praktisi dan pengusaha TCM lokal yang fokus utamanya adalah menyeimbangkan hubungan pikiran-tubuh. Contoh menu Redmint: gua sha facial yang membantu meningkatkan sirkulasi dan detoksifikasi kulit; drainase limfatik, perawatan tubuh berirama lembut yang membantu detoksifikasi dan rehabilitasi; dan terapi LED LightStim untuk meredakan nyeri dan ketegangan.

Apakah kami menyebutkan ada juga bar herbal? Kami akan mengambil latte herbal yang meningkatkan kekebalan. Menjadwalkan sebuah pertemuan. // 1958 Union St. (Lubang Sapi), redmint.com

Tidak terlalu dini untuk mulai mendapatkan hadiah liburan. Barcode memiliki pop-up untuk itu.

(Atas kebaikan The Barcode)

Apakah kita akan dapat merayakan tahun baru dengan orang yang kita cintai yang jauh (atau dekat) masih harus dilihat. Tidak bisa diperdebatkan: hadiah untuk orang-orang yang disebutkan di atas harus dibeli. Dengan pemikiran ini, Presidio Heights ‘The Barcode menyelenggarakan pop-up liburan.

Barang yang dijual berasal dari bisnis lokal, termasuk perhiasan dari Hati Kolektif, penyelenggara pribadi dan rumah dari DwellWell, cetakan dari fotografer pemandangan Kurt Schwabe, produk kecantikan yang dibuat dari ganja, kristal, dan bahan aktif bersih lainnya The Still, dan nikmatnya vino dari The Day Project Wines. Sedangkan untuk mode yang nyaman dan cantik, The Barcode siap membantu Anda.

Baik jarak sosial maupun window shopping tersedia. Berita ceria lainnya … ada limun dewasa luar ruangan untuk bersantai sambil menunggu. Mengisi.

// Siang sampai 6 sore sampai Selasa, 15 Desember; 3600 Sacramento St. (Presidio Heights), thebardcodesf.com

Bengkel sablon dengan sisi belanjaan? Buka State of Flux pada hari Sabtu.

(Sumber: State Of Flux)

Toko Misi Johnny Travis dan Herbert Gracia yang baru saja berubah menjadi satu adalah real deal. Para pendiri berspesialisasi dalam mengisi ruang kecil tapi besar mereka dengan hoodies keren, kaos grafis, celana, topi, dan sepatu kets dari pakaian pria global merek tidak terlihat di mana-mana. Label State of Flux sendiri, yang menampilkan koleksi bulanan terbatas dan desain satu-satunya, juga merupakan daya tarik utama. (Kami terobsesi dengan file rajut beanie dihiasi dengan mantra perusahaan).

Dan sementara virus korona telah menghentikan kelas menjahit, desain, dan fotografi SOF, lokakarya pencetakan layar luar ruangan telah disetujui oleh kota dan ditetapkan untuk Sabtu, 21 November. Semua persediaan akan disediakan dan lokakarya 50 menit yang aman ($ 45) dijadwalkan sepanjang hari. Bersiaplah untuk melenturkan (err, flux) kreativitas Anda dan pelajari teknik yang benar ala sablon, serta heat press, jahitan rantai, dan banyak lagi. Pesan tempat Anda.

// Lokakarya sablon pukul 08.00-17.00 Sabtu, 21 November; 1176 Valencia, St. (Misi), stateofflux.shop

Tumpukan bling dari Razavi Collection, bantu mendidik anak-anak kurang mampu di seluruh dunia.

(Sumber Koleksi Razavi)

Ya silahkan. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk mengisi penuh gelang mata jahat buatan tangan, anting-anting, liontin, cincin, dan lainnya dari merek perhiasan SF Razavai Collection. Simbol kuno perlindungan tidak hanya akan membuat Anda tetap aman dan sehat, tetapi jika Anda berbelanja sebelum akhir November, 10 persen dari penjualan Anda akan masuk ke SF’s. Ibu Melawan Kemiskinan, yang berfungsi untuk membina dan mendidik anak-anak kurang mampu hingga mencapai potensi maksimalnya dan diharapkan dapat memutus siklus kemiskinan. Belanja online. // razavicollection

.

Source link

9 Produk Ganja dan CBD untuk Kesehatan Sehari-hari

Banyak dari kita telah memiliki bagian adil #MeTime kita belakangan ini. Bagi sebagian dari kita, ini berarti memasukkan produk baru ke dalam rejimen kita (baik atau buruk). Dengan semangat mencampurkan rutinitas harian kami (menjadi lebih baik!), Kami telah mengumpulkan daftar favorit ganja dan CBD kami.

Jika penggunaan ganja atau produk CBD setiap hari membuat Anda bertanya-tanya bagaimana dampaknya pada Anda, jangan khawatir. Produk-produk ini dipilih dengan cermat sebagai opsi yang tidak memiliki yang tinggi, berkat CBD berbasis ganja, atau dapat dengan mudah diberikan dosis mikro. Apakah Anda ingin memulai hari Anda, membutuhkan microdose di sepanjang jalan, atau mencari cara yang tenang untuk mengakhiri malam, berikut adalah sembilan produk luar biasa yang sesuai dengan tagihan, semua tersedia untuk dibeli di Caliva atau CalivaCBD.

Disampaikan oleh Caliva Nickels Gummies

Buka paket edibles lezat dan menyenangkan. Deli Nikel datang dalam empat rasa dan memiliki keseimbangan rasa buah yang tepat dan 5mg THC di setiap gummy. Anda akan mendapatkan pengalaman bergetah (yummy) klasik dengan harga terjangkau ($ 15 / kantong) —berbicara tentang uang Anda. Untuk dengungan yang menggembirakan, pertimbangkan untuk mengambil opsi Sour Green Apple dengan sativa, sempurna untuk keseimbangan pukulan manis dan asam.

Tingtur Releaf Papa & Barkley 1: 1

Jika tempat tidur Anda memanggil Anda setelah hari yang panjang, kami mengerti. Tidak ada yang mengatakan menenangkan seperti bantal, selimut, dan tempat tidur Anda. Sebelum Anda tertidur di alam mimpi, mengapa tidak merasa lebih nyaman dengan tingtur THC / CBD dosis rendah yang dapat membantu saat Anda mulai lelah? Tingtur Releaf Papa & Barkley 1: 1 ($ 80) seimbang sempurna, menjanjikan semua manfaat THC tanpa ada psikoaktivitasnya. Larutan ini adalah cara yang fantastis untuk menciptakan oasis Anda sendiri — baik dalam pikiran maupun tubuh.

Tongkat Madu Rami Potli

Gandakan ketenangan dengan Tongkat Madu Rami Potli, tambahan sempurna untuk secangkir teh chamomile yang menenangkan atau dengan sendirinya. Kami tahu Anda akan meraih tongkat ini saat berada di rumah, tetapi jika Anda membutuhkan sedikit rasa manis saat Anda keluar, ini juga menjadi teman perjalanan yang hebat. Setiap batang berisi 10 mg CBD yang berasal dari rami dan menawarkan cara nostalgia untuk memasukkan CBD ke dalam tubuh Anda setiap hari.

Kikoko Tranquili-Tea

Tarik celana nyaman Anda dan menyeduh sepanci Kikoko Tranquili-Tea ($ 7 / sachet) —Anda akan segera menuju kota dengan tenang. Minuman yang diresapi ini adalah cara yang dicoba dan benar untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur berkat campuran peppermint, chamomile, akar valerian, lemon myrtle, akar licorice, rosemary, serai, lavender, kelopak bunga jagung, dan potensi yang lebih rendah (2,4) mg) dari THC. Tidak heran teh ini adalah favorit pelanggan Caliva. Setelah tidur nyenyak, Anda akan siap untuk mulai berlari besok. Mimpi indah!

Nah oleh Caliva Moisturizing CBD Serum

Kembalikan kulit Anda — dan rejimen perawatan diri Anda — dengan Nah dengan serum Caliva CBD ($ 49), serum harian yang dibuat dengan bahan-bahan sederhana yang diturunkan secara alami, termasuk minyak MCT dan 200mg CBD rami, untuk menjaga kulit tetap terhidrasi. Oleskan ke area yang ditargetkan yang memerlukan hidrasi ekstra, atau tambahkan setetes ke pelembab favorit Anda untuk memberi kulit Anda sedikit CBD TLC.

Soul Grind CBD-Infused Cold Brew Coffee

Mulailah hari Anda dengan jenis lain – energi tenang dari Soul Grind, yaitu. Anda mungkin bertanya-tanya apa hubungannya kopi dingin dengan tetap tenang, tetapi begitu Anda mencobanya Soul Grind yang diseduh minuman dingin CBD ($ 60/12-pack atau $ 5 / kaleng), Anda akan menemukan bahwa minuman yang lembut dan menyegarkan ini bisa menjadi pilihan baru untuk energi yang membumi. Kopi seduhan organik tidak mengandung gula, susu, dan gluten. Apa yang dimilikinya adalah 10mg CBD yang berasal dari spektrum luas yang akan memberi Anda keseimbangan sempurna antara fokus dan ketenangan. CBD berkualitas tinggi menyerap dengan cepat, sehingga energi tenang Anda akan datang dengan mudah. Halo, minuman favorit baru.

Nah oleh Caliva Mellow Out CBD Bath Bomb

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengakhiri hari dan menghilangkan stres selain mandi santai. Lain kali Anda membutuhkan rendam yang panjang dan tenang, tambahkan Nah oleh Caliva CBD Bath Bomb ($ 18) dan rasakan kekhawatiran Anda mencair. Bom mandi ini akan membantu memulihkan tubuh dan jiwa Anda dengan minyak lavender dan peppermint yang menenangkan serta 60 mg CBD yang berasal dari rami. Manjakan diri Anda dengan pengalaman mewah ini dan rasakan bagaimana aromanya menenangkan indera Anda saat meresap dengan air mandi hangat.

Caliva Venom OG

Jangan biarkan nama membodohi Anda, bunga ini mendapat nilai tinggi pada getaran dingin. Caliva Venom OG memiliki lebih sedikit gigitan daripada namanya. Dengan dosis THC yang lebih rendah (17,06%), efeknya sangat cocok untuk ketika Anda mencari sedikit ketenangan dari kekacauan.

Dosist Relief Dosis Pen

Terkadang kita semua perlu mengambil langkah mundur sejenak untuk menemukan penghiburan dan kelegaan. Pena Dosis Relief Dosist adalah jawaban kami. Dengan formula kaya CBD, rasio 2: 1 THC-ke-CBD sempurna untuk bantuan apa pun yang Anda cari. Setiap pena sekali pakai hadir dengan setidaknya 50 dosis, sehingga mereka menawarkan cara yang nyaman untuk melakukan mikrodosis ketika Anda hanya ingin menghilangkan kelebihannya. Silakan, beri diri Anda rasa lega yang layak Anda dapatkan.

Tidak peduli bagaimana Anda memasukkan ganja atau CBD ke dalam kehidupan sehari-hari Anda — apakah itu dengan cincang CBD, potensi bunga THC yang lebih rendah, pulpen mikrodosa, atau campuran semuanya — sembilan produk ini pasti akan melengkapi rejimen harian Anda. Cari fave baru Anda di caliva.com atau calivacbd.com.

.

Source link

Panduan Kesehatan Area Teluk: Telehealth, Perawatan-Diri, Kebugaran + Makan Sehat untuk Era COVID-19

Prioritas nomor satu sekarang: kesehatan kita.

Bay Area selalu berpikiran sehat, tetapi sekarang, di tengah pandemi coronavirus global, kita menemukan diri kita lebih sadar daripada sebelumnya tentang bagaimana kita memperlakukan tubuh kita, dari makanan dan vitamin yang kita masukkan, hingga seberapa sering kita berolahraga , apa pun rencananya, kita perlu penapisan Covid-19. Kami telah memperbaharui panduan kesehatan tahunan kami untuk menyoroti opsi telehealth dan kesehatan virtual baru, dan juga telah menambahkan bagian baru untuk pengujian coronavirus serta perawatan mandiri di rumah untuk menebus pijatan, akupunktur, dan banyak lagi yang Anda bisa. ‘ t saat ini mendapatkan IRL.

Di sini Anda akan menemukan janji temu dokter online untuk semuanya termasuk perawatan primer, kesehatan wanita, dan bahkan dokter hewan; latihan virtual; pilihan pengiriman makanan sehat; suplemen; alat pijat rumah; bahkan reiki jarak jauh!

Ingatlah untuk mengenakan topeng Anda saat melakukan tugas-tugas penting di depan umum — kami telah menangkapnya topeng oleh desainer Bay Area sehingga Anda dapat mendukung pembuat lokal sambil tetap aman. Plus, bookmark panduan khusus kami untuk berlindung di tempat untuk cara-cara Anda dapat membantu komunitas dan lebih banyak sumber daya untuk tetap mendapatkan informasi dan hiburan.

Tetap di rumah, tetap aman, dan baik-baik saja.

Bay Area Telehealth: Perawatan Wanita, Penyembuhan Energi, Pengobatan Integratif + Lebih Banyak

Meskipun Anda masih bisa mendapatkan perawatan dokter gigi, dokter, atau chiropraktik khusus sementara berlindung di tempat, efeknya, janji rutin dan sukarela Anda akan terlihat sedikit berbeda. Dalam upaya untuk meratakan kurva dengan mengurangi interaksi langsung antara penyedia layanan kesehatan dan pasien, CDC mendesak para profesional medis untuk menunda prosedur elektif, mengganti semua janji tidak penting dengan opsi telehealth – pikirkan kunjungan video, pesan waktu nyata dengan dokter , hotline, dan survei interaktif — dan batasi penunjukan dan prosedur fisik untuk keadaan darurat medis. Yakinlah bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, dokter di sekitar Bay Area bekerja tanpa lelah untuk memberikan pasien perawatan berkualitas yang mereka gunakan — dari keselamatan rumah mereka, atau secara langsung jika perlu.

Kiropraktik

Meskipun sesi chiropraktik Zoom tidak sepenuhnya memungkinkan, SF Chiropractic KustomPenilaian ergonomis virtual ($ 80) dan konsultasi ($ 60) didasarkan pada riwayat kesehatan dan kondisi muskuloskeletal Anda dan termasuk latihan yang disesuaikan, peregangan dan penyesuaian workstation untuk membantu Anda bebas dari rasa sakit saat Anda bekerja dari rumah. // Dengan janji di kantor hanya untuk layanan penting, dokter di Azzolino Chiropractic Neurology & Integrative Wellness menyediakan program perawatan tulang belakang jarak jauh ditambah konsultasi telehealth untuk dukungan kesehatan kekebalan dan pernapasan, penyesuaian tingtur, tinjauan laboratorium, dan rekomendasi. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen penambah kekebalan dan vitamin untuk pikap pinggir jalan; janji dapat dibuat secara online.

Dental

Sesuai dengan rekomendasi American Dental Association, sebagian besar kantor dokter gigi Bay Area telah menunda semua prosedur dan janji pilihan — termasuk pembersihan rutin. Kantor San Francisco termasuk Daniel D. Barry, III dan Pusat Gigi UCSF klinik, ditambah Berkeley Transenden—Dikenal sebagai “dokter gigi hijau pertama di negara ini” untuk praktik holistik dan bahan yang berkelanjutan dan tidak beracun – masih melihat pasien dengan kebutuhan gigi darurat dan darurat.

Dermatologi

Sementara layanan kosmetik pribadi sedang ditahan di Dermatologi Kosmetik Bay Area, Anda masih dapat check-in dengan Dr. Kathleen Welsh dan sesama penyedia melalui konsultasi virtual yang dijadwalkan melalui situs web.

Penyembuhan Energi

Selama satu jam Sesi Aktivasi Jarak Jauh Healing ($ 122), spesialis reiki dan terapi kristal Tanya Corona akan menuntun Anda melalui meditasi terpandu chakra-aligning. Latihan dan meditasi yang dapat diambil akan membantu Anda terus mengaktifkan pasca-sesi tujuan hidup Anda. // Dukun dan Reiki Vibrant pendiri Anna Dorian akan membantu Anda menyembuhkan secara fisik, mental, dan emosional dan menavigasi tantangan dalam hidup Anda dengan sesi reiki yang jauh selama satu jam ($ 99) atau dua jam panggilan telepon Shaman’s Choice ($ 250). Jika Anda berharap untuk belajar lebih banyak tentang sejarah dan teknik reiki — dan punya waktu ekstra di tangan Anda — Viki Reiki kelas pelatihan dua hari tersedia online untuk saat ini.

Pengobatan Integratif

UCSF Osher Center untuk Pengobatan Integratif memadukan pendekatan konvensional dan komplementer dari seluruh dunia untuk menyediakan pasien dengan perawatan termasuk terapi pijat, pengobatan Cina, dan sesi biofeedback, ditambah peluang pendidikan. Namun, selama pandemi coronavirus, semua kunjungan dilakukan melalui video atau telepon, dan kelas publik dibatalkan untuk saat ini. // Klinik kedokteran fungsional Kesehatan Peterseli mendapatkan pujian untuk gaya mutakhir obat pencegahan berbasis data. Parsley menawarkan janji asupan awal selama 90 menit plus pemeriksaan rutin dengan pelatih kesehatan staf. Layanan anggota termasuk pengujian presisi, manajemen stres, akses 24/7 ke catatan medis, dan bahkan pemutaran COVID-19 online. Pesan online dan kunjungan dokter virtual dan pelatih kesehatan selalu tersedia — paket Perawatan Lengkap ($ 150 / bulan) mencakup lima janji temu per tahun. Ingin mencoba sebelum membeli? Jadwalkan pemeriksaan 30 menit dengan dokumen seharga $ 95. // Dr. Ahvie Herskowitz, pendiri Pengobatan Anatara di Pacific Heights, adalah ahli jika mengobati penyakit Lyme stadium akhir dan kanker dengan berbagai terapi IV, multi-pass ozon, dan kemoterapi dosis rendah, serta obat-obatan naturopati, regeneratif, dan genomik. Saat ini, ia memberikan fakta dan rekomendasi COVID-19 untuk membatasi paparan artikel dan Video Youtube.

Perawatan utama

Apakah Anda sedang berurusan dengan nyeri bahu yang menetap, insomnia, atau memiliki anak dengan ruam, Anda tidak perlu menunda janji dokter karena jarak sosial atau takut tertular COVID-19. Di situlah Satu MedisKunjungan jarak jauh baru datang. Seperti kunjungan kantor biasa, janji temu yang dijadwalkan ini memungkinkan Anda untuk bertemu dengan penyedia melalui video dari kenyamanan dan keamanan rumah Anda sendiri. Kunjungan jarak jauh dimulai pada waktu yang telah dijadwalkan, sehingga Anda tahu persis kapan janji temu akan dimulai, dan ditagih ke asuransi seperti halnya janji temu langsung.

Terima kasih untuk mitra kami di One Medical.

Kesehatan perempuan

Jangan biarkan kontrasepsi Anda hilang karena Anda terlindung di tempat. Kesehatan Pandia menawarkan pengiriman gratis untuk pil KB dengan bayaran $ 0 dengan sebagian besar asuransi atau paling rendah $ 15 per bungkus untuk pasien tanpa asuransi. Transfer resep aktif atau dapatkan yang baru setelah dokter meninjau riwayat kesehatan Anda. // Wanita paruh baya juga bisa mendapatkan perawatan menopause dengan cara modern The Cusp. Perawatan dimulai dengan kunjungan video berdurasi 30-45 menit dengan spesialis menopause atau OB-GYN (dari UCSF, Kaiser, Harvard, dan banyak lagi), diikuti oleh rencana perawatan khusus yang mungkin termasuk suplemen alami, rekomendasi gaya hidup, dan resep. Anda dapat melacak gejala Anda setiap hari, dan mengirim pesan teks ke tim perawatan kesehatan Anda melalui aplikasi seluler di antara kunjungan. // Pada 2019, artis yang berbasis di Marin dan selamat kanker payudara Keira Kotler diluncurkan Everviolet, lini pakaian dalam cantik yang dirancang khusus untuk wanita dalam berbagai tahap perawatan. Selama pandemi coronavirus, Everviolet menggeser persneling untuk menyediakan konten dan sumber daya inspiratif yang sangat dibutuhkan bagi wanita, termasuk aplikasi meditasi yang dikuratori, saran untuk perawatan diri dan koneksi, kelas kebugaran online, dan banyak lagi. Ikuti Everviolet di Instagram atau Daftar untuk buletin mereka untuk mendapatkan konten blog yang mengangkat tepat di kotak masuk Anda.

Dokter hewan

Araba Oglesby dari Panggilan Rumah Hewan Holistik Blue Sparrow menekankan perpaduan antara praktik dokter hewan Tiongkok Barat dan tradisional — dan Anda bahkan tidak perlu membawa anak anjing Anda yang bergetar ke dokter hewan. Selama berlindung di tempat, Dr. Oglesby masih menawarkan perawatan pencegahan dan kesehatan melalui akupunktur, herbal, dan nutrisi, dan mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan keamanan klien dan dokter hewan. // Rumah Sakit Hewan Hewan Peliharaan San Francisco Healthy menyediakan perawatan gaya Barat dan holistik, ditambah terapi pijat untuk menjaga Fido tetap prima. Layanan terbatas termasuk janji teknisi untuk perawatan penting, perawatan mendesak, dan obat-obatan masih tersedia.

Rumah Sakit dan Pemutaran COVID-19 di Bay Area

Orang yang mengalami gejala parah, termasuk sesak napas, harus mengambil tindakan pencegahan dan mungkin perlu pergi ke rumah sakit atau menemui dokter secara langsung, tetapi jika Anda mengalami gejala yang tidak mengancam jiwa, Anda dapat memeriksa gejala dan mendapatkan COVID- 19 pemutaran online sambil berlindung di tempat. Itu Pemeriksa mandiri CDC membantu membimbing Anda melalui gejala, faktor risiko, dan langkah selanjutnya jika Anda sakit. // Berbasis di San Francisco HeyDoctor menyediakan pemutaran COVID-19 online gratis; Selain itu, layanan online mereka termasuk kunjungan dokter dan resep untuk ISK, pengendalian kelahiran, berhenti merokok, tes pra-diabetes, dan banyak lagi.

UCSF sedang bekerja untuk secara simultan menanggapi krisis COVID-19 dan menyediakan perawatan untuk pasien reguler. Meskipun prosedur elektif belum dibatalkan, prosedur yang tidak mendesak dapat dijadwal ulang dan janji temu langsung dapat dikonversi menjadi kunjungan video. Mereka yang mengunjungi rumah sakit untuk kunjungan dapat yakin bahwa praktik pencegahan infeksi UCSF dan skrining gejala akan memastikan keselamatan pasien dan karyawan. Jika Anda memiliki gejala atau pertanyaan tentang COVID-19, konsultasikan dengan UCSF Sumber daya Coronavirus dan FAQ, hubungi saluran informasi UCSF Coronavirus (415-514-7328), atau hubungi penyedia layanan kesehatan Anda secara langsung. // Dalam waktu dua jam setelah menyelesaikan suatu e-kunjungan, Kaiser Permanente akan memberi anggota gejala COVID-19 yang mungkin dengan saran online dan langkah selanjutnya atau saran melalui telepon (866-454-8855). Layanan darurat masih buka 24/7 dan perawatan pribadi tersedia, tetapi untuk mendukung jarak sosial, Kaiser mendorong anggota untuk menjadwal ulang janji temu rutin, atau buku janji telepon atau video sebagai gantinya. // Kesehatan Sutter pasien dengan masalah yang tidak mendesak dapat memesan pada hari yang sama kunjungan video dengan dokter antara jam 8 pagi dan 8 malam. Selain itu, mereka yang mencari rekomendasi atau informasi coronavirus dapat menghubungi COVID-19 Advice Line mereka (866-961-2889). // Satu Medis telah memperluas layanan pengujian COVID-19 ke masyarakat umum dengan situs pengujian drive-through di SF Heights Laurel, San Rafael, dan Sunnyvale. Siapa pun di Bay Area dengan masalah coronavirus dapat mendaftar untuk akses ke layanan perawatan dan pengujian virtual One Medical dengan menggunakan kode promo: GETCARE30. Setelah terdaftar, seorang pasien akan mengunduh Satu aplikasi Medis dan ketuk “COVID-19 Gejala?” untuk berbagi informasi tentang gejala dengan penyedia layanan. Tim klinis One Medical akan menghubungi panduan tentang langkah selanjutnya, yang mungkin berupa obrolan video, atau memesan janji temu pengujian.

Terima kasih untuk mitra kami di One Medical.

Perawatan Diri: Suplemen, Sabun, CBD, Pijat Rumah + Lebih Banyak

Alat Pijat Rumah

Duduk di pantat membuat otot Anda sakit? Tingkatkan permainan pijat di rumah Anda dengan perawatan terapi perkusi pasif yang menenangkan, meningkatkan sirkulasi dengan berinvestasi pada a Theragun (mulai dari $ 199 dijual). Ingin membenarkan pembelian Anda? Theragun bermitra dengan Feeding America untuk donasi 100 makanan kepada orang-orang di daerah Anda dengan setiap pembelian. // Selain kimono sutra buatan tangan, berbasis SF Kim + Ono juga menjual rol wajah dan besar dan kecil Alat Gua Sha, sempurna untuk meningkatkan sirkulasi darah wajah dan mengurangi bengkak dan kemerahan. // Alternatif yang lebih murah, di rumah, dan bebas jarum untuk akupunktur, ProSourceFitini tikar akupresur dan bantal set akan membantu Anda mengurangi stres dan menghilangkan sakit leher dan punggung serta sakit kepala dengan menstimulasi lebih dari 7.000 titik akupresur.

Perawatan Kulit & Tubuh

Jaga kulit Anda sehat, lembab, dan bersih saat Anda berteduh dengan label kecantikan bersih berbasis SF CocokindBaru Krim Penghalus Tekstur, dibuat dengan kompleks seledri dan minyak biji tsubaki. // Tambahkan satu sendok makan Earth Tu Faceini Grounding Bath dan Minyak Tubuh untuk mandi Anda, atau pijat secara langsung. Bahan-bahan utama termasuk chamomile biru, cendana, dan kemenyan akan membantu melembabkan, memelihara, dan mencegah peradangan kulit. // Bawa di luar dengan Juniper Ridgeini Kabut kayu merah minyak esensial, terbuat dari tanaman asli yang dipanen secara etis. // ahli kecantikan yang berbasis di Japantown Lori Anderson saham sarannya untuk menjaga rutinitas perawatan kulit sederhana di rumah.

Vitamin dan Suplemen

Bergulir Botanicals sejati‘ Meningkatkan Kekebalan Tubuh, dibuat dengan ravintsara dan bay laurel, setiap kali Anda merasa di bawah cuaca. // Berbasis di California Hidup dengan baikBebas hormon peptida kolagen, bersumber dari sapi Kelas A, mengandung 20 asam amino dan akan membantu memperkuat tulang, rambut, dan kulit Anda; meningkatkan fungsi usus dan kekebalan tubuh Anda; dan lainnya. // Terimakasih untuk Nutrisi Hum, Anda bisa mendapatkan vitamin dan suplemen Anda diantarkan langsung ke pintu Anda. Setelah mengisi kuis, Anda akan dicocokkan dengan ahli gizi pribadi yang akan memberi Anda laporan nutrisi, nutrisi dan rekomendasi vitamin, dan jawaban untuk pertanyaan Anda yang membara. // Curam Perusahaan ChagaAntioksidan terisi Elixir Jamur Blend sendiri atau taburkan pada makanan Anda untuk tambahan zat besi, kalium, seng, dan kalsium.

Produk CBD

Kerklaan Therapeutics‘CBD, melatonin, dan diisi lavender krim tidur CBD alami akan membantu Anda mengurangi kecemasan malam hari dan tidur nyenyak. // Perlakukan dirimu Secara vertikalDibuat di NorCal Lotion bantuan dengan CBD, bunga arnica, dan magnesium untuk mengurangi peradangan dan ketegangan, dan meningkatkan hidrasi dan fleksibilitas sendi. Otot Anda yang tertekan akan berterima kasih! // Kecantikan tak terdefinisiini Glow Detox CBD rendam, dibuat dengan 1.000 miligram CBD restoratif spektrum penuh — ditambah magnesium dan arnica — tersedia dalam empat formula berbeda tergantung pada tujuan Anda untuk berendam — pikirkan Bersantai untuk membantu tidur atau Cabut untuk pulih setelah keringat berkeringat. // Peduli dengan Desainini Gel lunak yang kaya CBD adalah suatu keharusan dalam rejimen suplemen tempat tinggal Anda (tersedia di Caliva). // Untuk adalah tujuan kami berbasis SF untuk barang-barang ganja berkualitas (mereka mengirim Bay Area-wide), tetapi kami juga menyukainya blog untuk resep kreatif dan tips kesehatan.

Pembersih Tangan dan Sabun

Jika Anda membutuhkan pembersih tangan yang didambakan (karena siapa yang tidak?), Drifter Organics‘non-transgenik, organik Perisai Keamanan pembersih tangan masih dalam persediaan. // Seperti banyak pabrik dan penyulingan California, Hanson dari Sonoma saat ini memproduksi alkohol 70 persen, enam, empat, dan dua onsnya sendiri pembersih tangan. // Sementara mereka semua pembersih tangan, Produk EO bekerja untuk menyimpan dan mengirimkan semuanya alami sabun tangan dibuat di pabrik tanpa limbah.

Meditasi

Temukan ketenangan di rumah bersama Meditasi Jangkarini peningkatan meditasi dua minggu hanya dengan $ 20. Berpartisipasilah dalam kelas langsung — tentu saja melalui Zoom — pada pukul 10:00 dan 18:00 setiap hari. // dimiliki oleh Everviolet yang berbasis Marin kumpulan hebat aplikasi meditasi gratis dan berbasis langganan.

Yoga Online, Pilates, Tinju, Kelas HIIT & Lainnya

Yoga

Sementara Taman YogaKelas-kelas tanpa henti tanpa henti mungkin dalam hiatus, kita masih bisa melakukan latihan dengan penawaran streaming langsung studio, termasuk memahat yoga, vinyasa, dan prenatal / postnatal ($ 15 / kelas tunggal; keanggotaan tersedia; jadwal kelas pada yogagardensf.com). Karena Anda mungkin punya waktu ekstra, Anda juga dapat mempertimbangkan mempelajari pelatihan guru online 200 jam mereka. // Nyalakan pemanas Anda dan hirup sesuai irama selama Yoga Panas RitualTanda tangan 50 menit real-time atau latihan yin. Atau, jalankan inti Anda di antara panggilan konferensi dengan kelas abs panas 20 menit (termasuk dengan keanggotaan, atau $ 10 / drop-in; pesan di ritualhotyoga.com). // Yoga CorePower250 kelas online ($ 20 / bulan; kelas pada corepoweryogaondemand.com), termasuk fusi kekuatan-panas yang intens dan pahatan yoga berbobot, akan membuat Anda tetap bergerak saat studio ditutup. Dengan kelas level tunggal dan campuran, pose break down, dan kelas mulai dari satu menit hingga satu jam, ada sesuatu untuk setiap yogi. // Streaming langsung lebih dari 60 vinyasa gratis, hatha, yin, dan kelas-kelas daya — daftarnya terus berlanjut — per hari dengan favorit Anda Pohon Yoga guru — plus guru dari 60-lebih studio di seluruh negeri — via YogaWorks (Gratis dua minggu pertama, myyogaworks.com). Jika Anda ingin mengakses lebih banyak opsi, beli langganan MyYogaWorks untuk lebih dari 1.300 kelas berdasarkan permintaan. // Bawa dirimu ke Yoga Kisah CintaVinyasa, aliran inti, dan kelas restoratif secara real-time melalui Zoom ($ 15- $ 19 per kelas; lihat jadwal kelas dan paket spesial pada lovestoryyoga.com). Anda juga dapat skor tarif paket khusus untuk digunakan ketika studio Valencia Street akhirnya dibuka kembali. // Selain beberapa live stream vinyasa dan matras Pilates setiap hari, Anda akan menemukan lokakarya prenatal, restoratif, dan bahkan intensi di The Pad Studios‘Jadwal online (Paket dan harga keanggotaan berlaku; jadwal kelas pada tanggal thepadstudios.com).

Pilates

Jika Anda hilang Inti 40Kelas Megaformer yang membangun kekuatan, cobalah latihan di rumah, tanpa mesin di studio (kelas gratis; rincian tentang instagram.com). Ubah piring kertas atau handuk menjadi slider sementara dan gali beberapa bobot tangan sebelum mendengarkan kelas Lagree di Instagram atau Facebook live. Pengaturan waktu tidak berhasil untuk Anda? Video latihan gratis juga tersedia di Youtube. // Bergerak di tengah hari kerja dengan Pilates 50 menit yang berkeringat bertemu dengan kelas bootcamp HIIT, mat Pilates, atau courtesy of MNTStudio ($ 10 per kelas; lihat jadwal di mntstudio.co). Bergabunglah dalam waktu nyata atau kapan pun yang terbaik bagi Anda — Kelas zoom dapat diakses hingga dua hari pasca-kelas. // Ikuti kelas live stream tanpa batas selama lima hari atau beli tiket digital 30 hari untuk akses ke lebih dari 20 meditasi, mat Pilates, yoga, dan bahkan barre — meja dapur Anda memiliki fungsi lain — penawaran dengan East Bay’s Pindahkan dengan Studio ($ 80/30-hari digital pass menghasilkan staf pengajar pendukung; $ 50 / lima hari pass tidak terbatas; perincian tentang movewith.studio). // Bakar Pilates‘Katalog video yang menampilkan lebih dari 100 latihan sesuai permintaan membuat hiburan karantina tanpa akhir. Pilih dari total tubuh, pilates mat, perlawanan, dan latihan beban, ditambah pilihan sebelum dan sesudah kelahiran dan bahkan demo latihan, semua diajarkan oleh pendiri Burn Lisa Corsello (fminggu pertama gratis, $ 20 / bulan; daftar di burnpilates.com). // Sementara Kimia TubuhKelas-kelas reformer sedang jeda, studio Mission Pilates menawarkan matras Pilates fundamental, menengah, dan lanjutan, ditambah kelas peregangan dan penguatan (paket kelas virtual tersedia; daftar dan temukan detailnya di bodychemistrystudio.com). Anggota juga dapat mengakses kelas sesuai permintaan melalui YouTube.

HIIT, Boxing, Bootcamp + Lainnya

Berpura-puralah Anda bergegas di Kamar Merah dengan menyiarkan langsung 20 menit gratis Bootcamp Barry kelas aktif Instagram (Anda juga akan menemukan jadwal di sana). Harapkan papan, jongkok, lunges, dan biasanya latihan bebas total tubuh yang diajarkan oleh instruktur yang berbeda setiap hari. // Sementara kami ingin mendayung DryftStudio seluler oleh Bay memenuhi aturan enam kaki, kita masih bisa berkeringat dengan Dryft Work From Home Mode, yang menawarkan beberapa latihan 30 menit langsung sehari hanya dengan $ 5 (jadwal pada dryftlive.com). Daftar dengan teman-teman Anda dan bersorak satu sama lain melalui Zoom saat Anda menangani kelas-kelas seperti Arms & Abs, Total Body HIIT, dan Booty Builder. // Ikuti pelatihan tinju-HIIT baru atau latihan lari 30 hingga 45 menit GemuruhInstagram. Manfaatkan kesempatan untuk mengikuti kelas harian langsung dengan pelatih yang tidak berasal dari SF, berpura-puralah Anda dikelilingi oleh pameran teknologi tinggi Rumble Training, dan bersiap-siap untuk melemparkan beberapa pukulan. Ingin mendukung pelatih Rumble lokal favorit Anda? DM mereka untuk memesan Zoom sesi pelatihan pribadi. (Jadwal dan kelas aktif Instagram) // Kelas streaming langsung pertengahan hari WFH hampir sedekat Anda akan mendapatkan hari latihan — dan kerja nyata — di Perakitan (Kelas adalah satu kredit atau $ 10; lihat jadwal di theassembly.com). Dapatkan keringat Anda dengan Stronger, kelas HIIT khas Majelis, jalankan perut Anda dan luncur dengan CoreBurn dari rumah, atau jernihkan pikiran Anda selama beberapa menit dengan yoga restoratif atau latihan pernapasan. // Tune in to barre memenuhi studio tinju GaramKelas Zoom 11:00 setiap hari untuk latihan kardio satu jam yang akan membuat Anda nyaman dan sakit (beli keanggotaan atau drop-in kelas di saltisthecure.com). // Jika Anda punya sepeda di rumah, tantang diri Anda ke kelas online Siklus 50 langsung dengan studio siklus Rusia Hill dan San Rafael Pelo. Tidak ada sepeda? Terjang, jongkok, dan papan jalan Anda melalui kelas Strong 50 yang hanya berat badan (minggu pertama gratis; daftar dan lihat jadwal pada pelofitness.com).

Aplikasi Kebugaran

Dengan keanggotaan untuk Jet Sweat Fitness (bulan pertama gratis), Anda dapat berkeringat dari ruang tamu dan masih mendukung studio lokal favorit Anda termasuk Bodyrok, MNT, dan Salt (ditambah yang lain di seluruh negeri). Unduh aplikasinya, sambungkan perangkat Anda ke TV, dan voila — latihan butik tanpa akhir kapan pun Anda ingin agar endorfin Anda berjalan. // Untuk $ 20 sebulan, Latihan Harian akan mengirimkan video keringat setiap hari selama tujuh menit yang diajarkan oleh pelatih dari studio latihan luar ruang Publik SF. Pilih dari tantangan bulanan — anggap perut atau tubuh total — pertahankan teman Anda bertanggung jawab di aplikasi, dan mengobrol dengan pelatih. // Seperti pusat kebugaran yang ajaib di mana Anda bisa mengikuti kelas kapan saja dari semua fave kebugaran Anda, Alo Bergerak fitur kelas dalam berbagai bentuk yoga, Pilates, barre, dan lebih banyak diajarkan oleh instruktur superstar (termasuk Janet Stone sendiri Bay Area), yang dapat dibeli sebagai unduhan, dalam bundel pelatihan, atau diakses dengan berlangganan $ 20 per bulan yang sedang berlangsung. // Berbasis Bay Area Handstand adalah aplikasi pelatihan pribadi berdasarkan permintaan untuk menemukan pelatih atau pelatih yang benar-benar diperiksa (dan terjangkau) yang dapat membantu Anda melatih kekuatan atau menyempurnakan teknik yoga Anda sesuai jadwal Anda sendiri. // Aplikasi untuk menjelajahi studio baru dan membeli kelas dengan diskon, ZenRez memiliki inventaris besar kelas yang ditawarkan oleh daftar studio yoga mitra yang mengesankan. // Teman-teman berubah dari sofa menjadi 10K menggunakan Aaptiv, aplikasi audio yang mengkhususkan diri dalam berlari dan yoga untuk semua tingkat kebugaran, dan memberikan tantangan berbasis tujuan dan pelatihan di sepanjang jalan.

Pengiriman Makanan Sehat di Wilayah Teluk

Bahan Makanan dan Kit Makanan

Telur yang bagus memiliki hati kami ketika datang ke pengiriman bahan makanan online paling segar, paling artisanal. Layanan yang berbasis di Bay Area juga menawarkan perlengkapan makan malam untuk membuat memasak menjadi mudah, tetapi rencanakan terlebih dahulu – dampak COVID-19 berarti peningkatan permintaan dan penundaan waktu pengiriman. // Di Lemari SF, koki dan ahli gizi Rachael Gorjestani memasak makanan sehat dari dapurnya untuk dikirimkan kepada siapa saja dan siapa saja yang menginginkan makan siang atau makan malam sehat buatan sendiri yang berfokus pada tanaman — dalam paket atau dua atau tiga makanan keluarga. // Luke’s LocalPasar dan tukang daging Cole Valley menawarkan pengiriman pada hari yang sama dari makanan siap saji yang disiapkan koki dan berkelanjutan serta bahan makanan dan kue-kue yang baru dipanggang. // Selebritis nama besar (ahem, Gwyneth Paltrow, Kate Hudson dan Chrissy Teigen) terpikat pada Kehidupan SakaraMakanan nabati dan organik yang lezat, program nutrisi, dan suplemen penambah kecantikan dan produk kesehatan. // Makanan bebas gluten dan susu, serta opsi keto dan paleo, di Metodologi disesuaikan sesuai dengan tipe tubuh Anda, preferensi pribadi, tujuan kesehatan, dan alergi. // Thistle memberikan makanan GF dan DF dengan bengkok global – pikirkan salad akar Yucatan dan mangkuk mie miso ramen – serta jus dingin. // Sekali seminggu, Wortel ungu mengirimkan semua yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan vegetarian cepat dan mudah dalam 40 menit atau kurang. // Green Tiffin membawa pengiriman makanan ke tingkat yang lebih tinggi dengan makanan berkelanjutan berbasis nabati yang disajikan dalam “tiffins” bertingkat dua yang dapat digunakan dalam karung goni yang membuat makanan tetap dingin dan tidak menghasilkan sampah. Pengiriman sepeda tersedia di lingkungan paling timur San Francisco, termasuk Mission, FiDi, SoMa, Potrero Hill, dan Embarcadero. // Mereka yang mencari makanan vegetarian akan senang menemukannya Veestro. Makanan pembuka dan jus nabati, organik, dan disiapkan koki tersedia a la carte, dalam paket makanan, dan bahkan ada paket menu pesta dan penurunan berat badan yang bebas gluten. // Makanan Model menawarkan beragam pilihan termasuk makanan gratis gandum, kompatibel dengan Whole 30, lokal, dan organik yang dikirimkan dua hari seminggu. Dapatkan $ 25 untuk pesanan pertama Anda.

Restoran Dengan Fokus Nutrisi

San Fransisco

Lokasi OG di San Francisco Permata Kecil (400 Grove St, Hayes Valley) menawarkan makanan canggih yang bebas gluten, susu, dan olahan gula untuk dibawa dan dikirim Kaviar dan DoorDash. Kami merekomendasikan bibimbap dengan beras merah California dan sayuran musiman, kangkung dan pasta bunga kol, dan puding cokelat Vahlrona. // Kamu masih bisa mendapatkan sarung tanganmu dengan secangkir bumbu kunyit, chai, dan teh matcha, mochi lezat, roti panggang, dan mangkuk bergoyang dari jook dari SamovarTiga lokasi SF dengan memesan untuk penjemputan tepi jalan on line dan melalui berbagai layanan pengiriman. Merek sekarang juga menawarkan sehat paket berlangganan makanan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. // Tempat siang hari yang populer di pusat kota Asli Co (168 Sutter St., dan 163 Second St.) melayani makanan khasnya — termasuk salad ayam Asia, sup miju-miju merah, dan sunshake — untuk dibawa pulang dan dikirim setiap hari melalui Kaviar. // Mulailah hari Anda dengan catatan yang memuaskan jiwa dengan sarapan sandwich, kue-kue GF, dan kue puding chia untuk dijemput di Jane di Larkin (925 Larkin St.), yang juga menawarkan pengiriman via Kaviar. Jane the Bakery (1881 Geary Blvd.) juga terbuka untuk takeout dan pengiriman roti, kue-kue, salad kemasan, keju, dan sandwich yang sudah jadi. // Pesan 100 persen organik dan nabati dari mangkuk brekkie yang sedap, wino quinoa, dan sandwich frittata untuk penjemputan di pinggir jalan dari Nourish CafeDua lokasi di Nob Hill (1030 Hyde St., 415-580-7463) dan Richmond batin (189 Sixth Ave., 415-571-8780); pengiriman juga tersedia melalui berbagai aplikasi.

Teluk Timur

Komunitas Oakland Utara menyukai getaran yang sehat di Sumur (5443 Telegraph Ave., Oakland), yang semua dapurnya bebas gluten menawarkan takeout dan pengiriman smoothies, jus, alpukat, taco, mangkuk power, dan kopi lezat dan minuman chai. // Untuk citarasa Creole tradisional, pesanlah seitan po’boys, okra goreng, dan gumbo dari atas bubur jagung Souley Vegan (301 Broadway, Oakland), tersedia untuk pengambilan dan pengiriman via Kaviar. // Memuaskan kebutuhan donat penting Anda, Pertanian donat (6037 San Pablo Ave., Oakland) menawarkan pilihan camilan vegan yang digoreng, diisi, dan dilapis, ditambah kopi, untuk pikap dan pengiriman via Rekan postmates dan GrubHub. // Vegan Abadi (247 Fourth St., Oakland) juga terbuka untuk bisnis, dengan sando mini “chikin”, piring dan bungkus hummus, dan salad tersedia untuk diambil dan dikirim melalui Kaviar. // Dapatkan minuman kopi mewah Anda, ditambah kopi instan dan kue kering, untuk dinikmati di tempat yang selalu populer Pemanggang Kopi dan Toko Roti Abadi (4252 Piedmont Ave, Oakland; dan 2965 College Ave., Berkeley); memesan di muka on line. // Si Tukang Daging (1954 University Ave., Berkeley) memiliki menu yang selalu berubah dengan berbagai “daging” dan “keju” buatan rumah yang akan membuat Anda memikirkan kembali apa artinya menjadi vegan. Tumbuhan mereka berbasiskan pada deli klasik dan kue-kue lezat termasuk penggiling bakso, ayam goreng, babi yang dicairkan dan daging babi yang dicairkan. Pesan online untuk pickup dalam toko. // Milenium (5912 College Ave, Oakland) adalah tangan ke bawah salah satu restoran vegetarian paling terkenal di Bay Area berkat perwakilannya untuk hidangan yang bijak, bersumber secara lokal, dan terinspirasi secara global. Pada saat pers, restoran telah berhenti menawarkan takeout selama krisis COVID-19 untuk menjaga timnya tetap aman; Anda dapat menyumbang untuk mereka GoFundMe untuk memastikan mereka akan tetap ada untuk melayani Anda ketika semua dikatakan dan dilakukan.

Marin

Cafe Del Soul (Mill Valley, 415-388-1852; San Rafael, 415-457-5400) menawarkan pengiriman takeout dan tanpa kontak dari sup organik yang disebut indah, bungkus indah, nacho yang luar biasa, salad indah, dan banyak lagi. // Toko roti bebas gluten pertama Marin County, Bakery Kerajinan Tepung (129 Miller Ave., 415-384-8244) memiliki makanan pre-made — termasuk sayuran lasagna dan brunch keluarga hari Minggu — serta roti sandwich bebas biji-bijian, sourdough kenari vegan, dan kue lumpur tanpa tepung yang tersedia untuk pickup pada hari yang sama Selasa hingga Minggu.

Bay Area – Wide

Perbaikan Perkotaan memiliki sekitar satu juta lokasi di seluruh NorCal, termasuk tempat di Napa dan Sonoma, Burlingame, Berkeley, Mill Valley, Larkspur, Petaluma, Los Altos, dan San Francisco (untuk beberapa nama). Penyedia makanan nabati yang kreatif dicintai karena berbagai macam salad dan mangkuk, jus dan pembersih, bar protein buatan sendiri yang lezat, dan makanan penutup bebas gula. Cari pengiriman melalui Caviar di wilayah Anda, atau berlangganan secara online untuk mereka rencana makan, dirancang untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan, yang tersedia untuk pengiriman nasional. // Lebih banyak daging? Belcampoini kaldu tulang dan potongan yang diberi makan rumput dapat dipesan untuk dibawa dan dikirim dari restoran-restorannya Bay Area-Wide dan juga dibeli untuk pengiriman secara nasional. // Untuk resep bebas gluten ke DIY di rumah, klik ke Majalah GFF untuk resep dari koki papan atas, tutorial, dan fotografi menakjubkan. // Kami juga suka Instagram KaleJunkie untuk resep paleo-nya yang masih terasa seperti memperlakukan.

.

Source link