Veg Out: Restoran Vegan Terbaik Wilayah Teluk

Memikirkan tentang pembersihan vegan atau konversi nabati sepenuhnya? Destinasi bersantap vegetarian yang berlimpah di Bay Area berarti Anda tidak perlu putus dengan Postmates hanya karena Anda berkomitmen pada sayuran.

Dari mangkuk mentah di Richmond Bagian Dalam hingga Meksiko yang lezat di jantung Misi, berbagai pilihan vegan lokal telah Anda liput, dari yang ramah kebersihan hingga klasik yang menenangkan, bahkan selama pandemi coronavirus.


Mob Vegan

Pendatang baru ke daftar vegan terbaik di Bay Area adalah Vegan Mob, dan restoran yang dimiliki oleh Black yang bermarkas di Oakland ini juga dapat mengklaim dosis buzz yang paling banyak. Dibuka pada akhir tahun 2019, tempat barbekyu vegan dan makanan jiwa yang terkenal dikatakan sudah ada mengincar ekspansi di San Francisco; sampai saat itu, Anda dapat memesan nacho, kentang goreng, taco yang mustahil, dan barbequito mereka on line untuk pikap. // 500 Lake Park Ave. (Oakland), veganmob.biz

Kopi Abadi

Kopi Timeless yang sepenuhnya vegan berpasangan dengan pilihan bergiliran makan manis dan gurih dengan kopi segar dalam suasana yang mengundang. Cure the Sunday seram dengan croissant dan kue teh walnut wortel bebas gluten, atau gunakan lebih banyak quiche, empanada, dan fritata. // 2965 College Ave. (Berkeley) dan 4252 Piedmont Ave. (Oakland), kedua lokasi terbuka untuk takeout; timelesscoffee.com

Pertanian donat

Anda tidak diragukan lagi telah memanjakan diri Anda dengan satu atau dua donat dari kios Ferry Building mereka, tetapi sementara lokasi itu ditutup, dapur kasual Oakland di Donut Farm menawarkan takeout dan pengiriman donat, kopi, dan teh vegan terbaiknya. Anda juga bisa mengambil tepung organik, ragi, dan lebih banyak staples untuk dipanggang di rumah. // 6037 San Pablo (Oakland), vegandonut.farm.

Gracias Madre

Kembang kol goreng restoran Mission ini (dengan queso berbasis mete dan sisi guac AF segar) dipasangkan dengan tortilla hangat adalah pasangan margarita utama untuk taco vegan Selasa. Ngomong-ngomong soal marg, semua minuman di sini berbasiskan soju untuk lebih menghirup dan tidak terlalu berdengung. Gracias Madre terbuka untuk takeout dan pengiriman melalui Caviar, GrubHub, dan DoorDash. // 2211 Mission St. (Mission), gracias-madre.com

Shizen

Restoran cantik ini menggunakan sayur-sayuran sebagai pengganti ikan, sehingga Anda dapat mengambil dua kali lipat roti gulung khusus dan nigiri yang tampak tradisional. Pada hari-hari yang lebih dingin, pesanlah semangkuk sup miso serta salad gyoza dan sunomono. // Untuk pesanan takeout, hubungi 415-678-5767; 370 14th St. (Mission), shizensf.com

Cha-Ya

Cha-Ya dicintai karena hidangan Jepangnya yang diisi sayuran seperti sup, sushi, dan salad yang tidak akan merusak bank. Masukkan gyoza rebus panas dan sayur panas. Selama pandemi, restoran menerima pesanan telepon untuk tumis dan paket makanan hot pot; pesan pada Minggu malam untuk pengiriman gratis di SF pada hari Selasa. // Hubungi 415-252-7825; 762 Valencia St. (Mission), facebook.com

Vegan Indochine

Untuk hari-hari ketika Anda menginginkan makanan yang jatuh di suatu tempat di antara mangkuk mentah, makanan super, dan kentang goreng keju, Indocine tidak mengecewakan. Restoran vegan Valencia Street ini memiliki menu panjang hidangan Asia yang sehat, mulai dari lumpia hingga kacang hijau Szechuan dan tahu hingga gulung sushi pedas. // Pesan online di menupages.com; 509 Valencia St. (Mission), indochinevegan.com

Nourish Cafe

Penduduk dalam Richmond tahu semua tentang Nourish Cafe dan mangkuk nabati besar mereka, salad, dan makanan manis. Sendi vegan ini adalah pilihan yang mudah untuk makan siang pertengahan minggu yang sehat dan kebanyakan mentah atau makan malam awal; coba Nourish bowl atau salad bibimbap, sekarang tersedia untuk penjemputan di tepi jalan dengan pesanan online di kedua lokasi. // 189 6th Ave. (Inner Richmond) dan 1030 Hyde St. (Nob Hill), nourishcafesf.com/order

Judahlicious

Gelandangan pantai Vegan berduyun-duyun ke Judahlicious untuk makan sehat di tempat yang santai dan teratur. Munch di atas tumpukan piring termasuk sayuran bakar, parmesan kenari parmesan-atasnya Nekked burrito dan Dahnu mentah yang dibungkus dengan almond pâté, dan tentu saja mangkuk tanda tangan mentah “gaya hutan” khas Yehudalicious’s “gaya hutan”. Dengan cara nabati yang benar, Judahlicious bergantung pada produk organik dan bekerja menuju nol limbah. Pesan online di clover.com. // 2906 Judah St. (Outer Sunset), judahlicious.com

Jus Proyek

Jus, mangkuk açaí, dan sup berputar hari ini adalah pilihan di Hayes Valley dan pos-pos Castro di kerajaan jus mini Bay Area, yang juga memiliki bar khusus jus dan smoothie di sekitar Bay Area. Ambil smoothies seperti Mint Chip Shake dan Chocolate Protein adalah ilahi, sementara berbagai mangkuk makanan super dan sarapan adalah alasan untuk menunggu salah satu dari dua meja di luar ruangan. // Sementara lokasi Mid-Market dan FiDi SF ditutup, sebagian besar lokasi Juice Area Bay Area terbuka untuk pengambilan dan pengiriman tanpa kontak; projectjuice.com

Anak Butcher dan Kaki Raja

Jika Anda berpikir makanan vegan semuanya adalah mangkuk açaí dan zucchini yang diharmonisasi, cobalah hidangan sarapan #thisismyaddiction (bom kalori vegan utama) di deli vegan East Bay. Butcher Putra membuat semua “daging” dan “keju” di rumah untuk melayani nabati mengambil klasik deli serta kue-kue luar-dunia ini. Restoran saudari baru The King’s Feet mengkhususkan diri dalam tarif Italia 100% nabati termasuk pizza, cumi goreng, dan Beyond Beef Bolognese. Kedua restoran terbuka untuk takeout dan pengiriman. // 1941 University Ave. (Berkeley, thebutchersveganson.com; 1401 University Ave. (Berkeley), thekingsfeet.com

Ruang Depan CyBelle

Harapkan vegan yang berpusat pada karbohidrat, layak makan air liur di pizza sederhana ini — plus yang lainnya — bersama. Meskipun tidak sepenuhnya vegan, mereka menawarkan menu nabati hidangan dekaden beragam. Mengunyah mac ‘n’ keju irisan pizza rakasa atasnya, burger Impossible dimuat kentang goreng, dan menyuntikkan Beignet Unicorn pink dengan saus karamel asin sebelum pergi ke koma makanan. // Hubungi 415-665-8088 untuk pengambilan dan pengiriman; 1385 9th Ave. (Inner Sunset), cybellesfrontroom.com

Souley Vegan

Membutuhkan perbaikan makanan nabati berbasis di East Bay? Souley Vegan adalah tempat untuk bebas dari kekejaman terhadap klasik Selatan seperti keju vegan mac ‘n’ dan tahu goreng. Restoran ini mudah dikunjungi untuk makan malam, dan tersedia untuk pengiriman melalui Caviar, GrubHub, dan DoorDash. // 301 Broadway St. (Oakland), souleyvegan.com

Burger Tingkat Selanjutnya

Bertempat di markas Whole Foods, Oregon transplantasi Next Level Burger menyajikan berbagai jenis roti, termasuk jamur dan quinoa, Beyond burger, dan chik’n renyah, ditambah dengan saus dan sayuran organik, bersama hotdog dan kentang goreng. Jangan lupa manjakan diri Anda dengan salah satu dari 14 milkshake berbahan dasar kedelai atau kelapa. Pesan untuk diambil via toasttab.com. // 450 Rhode Island St. (Potrero Hill), nextlevelburger.com.

Grill sayuran

Ini adalah vegan langka yang tidak bersumpah dengan sihir vegan kasual-cepat Veggie Grill. Dan sementara penduduk yang beruntung dari Marin dan East Bay memiliki milik mereka sendiri di Corte Madera dan Walnut Creek, schlep dari SF sangat berguna untuk memperbaiki sayap kerbau mereka, kembang kol yang renyah, dan spesial hidangan musiman. // Beberapa lokasi terbuka untuk dibawa dan dikirim melalui sebagian besar aplikasi utama; veggiegrill.com

Milenium

Tanyakan vegan Bay Area mana pun untuk tempat kencan malam terbaik dan mereka semua akan setuju: Milenium. Pada 2015, institusi vegan acara SF khusus ini pindah melintasi Bay Bridge ke Oakland, tetapi tentu saja ruang makan saat ini ditutup karena Covid-19. Menu utama termasuk tomat pusaka dan salad capon melon; tomat hijau goreng belur bir; tempe berlapis kelapa; kue tres leches; dan berbagai macam anggur dan koktail termasuk margarita stroberi segar. Pesan takeout via toasttab.com dan pengiriman di grubhub.com. // 5912 College Ave. (Oakland), milleniumrestaurant.com

Toko Roti Sehat

Toko roti yang sepenuhnya bebas gluten dan nabati ini menyajikan suguhan manis yang indah termasuk brownies, kue lapis, dan roti lapis kue yang begitu baik sehingga Anda tidak akan tahu itu bukan yang asli. Tidak ingin memanjakan? Toko yang cerah juga menawarkan camilan gurih seperti pizza hand pie dan quiche, dan menu panen musiman dengan roti panggang dan salad sehat. Pesan untuk pengiriman lokal melalui Rekan postmates, atau dapatkan roti dan suguhan lezat untuk pengiriman nasional. // 299 Divisadero St. (Lower Haight), wholesome-bakery.myshopify.com

.

Source link

Panduan Kesehatan Area Teluk: Telehealth, Perawatan-Diri, Kebugaran + Makan Sehat untuk Era COVID-19

Prioritas nomor satu sekarang: kesehatan kita.

Bay Area selalu berpikiran sehat, tetapi sekarang, di tengah pandemi coronavirus global, kita menemukan diri kita lebih sadar daripada sebelumnya tentang bagaimana kita memperlakukan tubuh kita, dari makanan dan vitamin yang kita masukkan, hingga seberapa sering kita berolahraga , apa pun rencananya, kita perlu penapisan Covid-19. Kami telah memperbaharui panduan kesehatan tahunan kami untuk menyoroti opsi telehealth dan kesehatan virtual baru, dan juga telah menambahkan bagian baru untuk pengujian coronavirus serta perawatan mandiri di rumah untuk menebus pijatan, akupunktur, dan banyak lagi yang Anda bisa. ‘ t saat ini mendapatkan IRL.

Di sini Anda akan menemukan janji temu dokter online untuk semuanya termasuk perawatan primer, kesehatan wanita, dan bahkan dokter hewan; latihan virtual; pilihan pengiriman makanan sehat; suplemen; alat pijat rumah; bahkan reiki jarak jauh!


Ingatlah untuk mengenakan topeng Anda saat melakukan tugas-tugas penting di depan umum — kami telah menangkapnya topeng oleh desainer Bay Area sehingga Anda dapat mendukung pembuat lokal sambil tetap aman. Plus, bookmark panduan khusus kami untuk berlindung di tempat untuk cara-cara Anda dapat membantu komunitas dan lebih banyak sumber daya untuk tetap mendapatkan informasi dan hiburan.

Tetap di rumah, tetap aman, dan baik-baik saja.

Bay Area Telehealth: Perawatan Wanita, Penyembuhan Energi, Pengobatan Integratif + Lebih Banyak

Meskipun Anda masih bisa mendapatkan perawatan dokter gigi, dokter, atau chiropraktik khusus sementara berlindung di tempat, efeknya, janji rutin dan sukarela Anda akan terlihat sedikit berbeda. Dalam upaya untuk meratakan kurva dengan mengurangi interaksi langsung antara penyedia layanan kesehatan dan pasien, CDC mendesak para profesional medis untuk menunda prosedur elektif, mengganti semua janji tidak penting dengan opsi telehealth – pikirkan kunjungan video, pesan waktu nyata dengan dokter , hotline, dan survei interaktif — dan batasi penunjukan dan prosedur fisik untuk keadaan darurat medis. Yakinlah bahwa jika Anda membutuhkan bantuan, dokter di sekitar Bay Area bekerja tanpa lelah untuk memberikan pasien perawatan berkualitas yang mereka gunakan — dari keselamatan rumah mereka, atau secara langsung jika perlu.

Kiropraktik

Meskipun sesi chiropraktik Zoom tidak sepenuhnya memungkinkan, SF Chiropractic KustomPenilaian ergonomis virtual ($ 80) dan konsultasi ($ 60) didasarkan pada riwayat kesehatan dan kondisi muskuloskeletal Anda dan termasuk latihan yang disesuaikan, peregangan dan penyesuaian workstation untuk membantu Anda bebas dari rasa sakit saat Anda bekerja dari rumah. // Dengan janji di kantor hanya untuk layanan penting, dokter di Azzolino Chiropractic Neurology & Integrative Wellness menyediakan program perawatan tulang belakang jarak jauh ditambah konsultasi telehealth untuk dukungan kesehatan kekebalan dan pernapasan, penyesuaian tingtur, tinjauan laboratorium, dan rekomendasi. Anda juga bisa mengonsumsi suplemen penambah kekebalan dan vitamin untuk pikap pinggir jalan; janji dapat dibuat secara online.

Dental

Sesuai dengan rekomendasi American Dental Association, sebagian besar kantor dokter gigi Bay Area telah menunda semua prosedur dan janji pilihan — termasuk pembersihan rutin. Kantor San Francisco termasuk Daniel D. Barry, III dan Pusat Gigi UCSF klinik, ditambah Berkeley Transenden—Dikenal sebagai “dokter gigi hijau pertama di negara ini” untuk praktik holistik dan bahan yang berkelanjutan dan tidak beracun – masih melihat pasien dengan kebutuhan gigi darurat dan darurat.

Dermatologi

Sementara layanan kosmetik pribadi sedang ditahan di Dermatologi Kosmetik Bay Area, Anda masih dapat check-in dengan Dr. Kathleen Welsh dan sesama penyedia melalui konsultasi virtual yang dijadwalkan melalui situs web.

Penyembuhan Energi

Selama satu jam Sesi Aktivasi Jarak Jauh Healing ($ 122), spesialis reiki dan terapi kristal Tanya Corona akan menuntun Anda melalui meditasi terpandu chakra-aligning. Latihan dan meditasi yang dapat diambil akan membantu Anda terus mengaktifkan pasca-sesi tujuan hidup Anda. // Dukun dan Reiki Vibrant pendiri Anna Dorian akan membantu Anda menyembuhkan secara fisik, mental, dan emosional dan menavigasi tantangan dalam hidup Anda dengan sesi reiki yang jauh selama satu jam ($ 99) atau dua jam panggilan telepon Shaman’s Choice ($ 250). Jika Anda berharap untuk belajar lebih banyak tentang sejarah dan teknik reiki — dan punya waktu ekstra di tangan Anda — Viki Reiki kelas pelatihan dua hari tersedia online untuk saat ini.

Pengobatan Integratif

UCSF Osher Center untuk Pengobatan Integratif memadukan pendekatan konvensional dan komplementer dari seluruh dunia untuk menyediakan pasien dengan perawatan termasuk terapi pijat, pengobatan Cina, dan sesi biofeedback, ditambah peluang pendidikan. Namun, selama pandemi coronavirus, semua kunjungan dilakukan melalui video atau telepon, dan kelas publik dibatalkan untuk saat ini. // Klinik kedokteran fungsional Kesehatan Peterseli mendapatkan pujian untuk gaya mutakhir obat pencegahan berbasis data. Parsley menawarkan janji asupan awal selama 90 menit plus pemeriksaan rutin dengan pelatih kesehatan staf. Layanan anggota termasuk pengujian presisi, manajemen stres, akses 24/7 ke catatan medis, dan bahkan pemutaran COVID-19 online. Pesan online dan kunjungan dokter virtual dan pelatih kesehatan selalu tersedia — paket Perawatan Lengkap ($ 150 / bulan) mencakup lima janji temu per tahun. Ingin mencoba sebelum membeli? Jadwalkan pemeriksaan 30 menit dengan dokumen seharga $ 95. // Dr. Ahvie Herskowitz, pendiri Pengobatan Anatara di Pacific Heights, adalah ahli jika mengobati penyakit Lyme stadium akhir dan kanker dengan berbagai terapi IV, multi-pass ozon, dan kemoterapi dosis rendah, serta obat-obatan naturopati, regeneratif, dan genomik. Saat ini, ia memberikan fakta dan rekomendasi COVID-19 untuk membatasi paparan artikel dan Video Youtube.

Perawatan utama

Apakah Anda sedang berurusan dengan nyeri bahu yang menetap, insomnia, atau memiliki anak dengan ruam, Anda tidak perlu menunda janji dokter karena jarak sosial atau takut tertular COVID-19. Di situlah Satu MedisKunjungan jarak jauh baru datang. Seperti kunjungan kantor biasa, janji temu yang dijadwalkan ini memungkinkan Anda untuk bertemu dengan penyedia melalui video dari kenyamanan dan keamanan rumah Anda sendiri. Kunjungan jarak jauh dimulai pada waktu yang telah dijadwalkan, sehingga Anda tahu persis kapan janji temu akan dimulai, dan ditagih ke asuransi seperti halnya janji temu langsung.

Terima kasih untuk mitra kami di One Medical.

Kesehatan perempuan

Jangan biarkan kontrasepsi Anda hilang karena Anda terlindung di tempat. Kesehatan Pandia menawarkan pengiriman gratis untuk pil KB dengan bayaran $ 0 dengan sebagian besar asuransi atau paling rendah $ 15 per bungkus untuk pasien tanpa asuransi. Transfer resep aktif atau dapatkan yang baru setelah dokter meninjau riwayat kesehatan Anda. // Wanita paruh baya juga bisa mendapatkan perawatan menopause dengan cara modern The Cusp. Perawatan dimulai dengan kunjungan video berdurasi 30-45 menit dengan spesialis menopause atau OB-GYN (dari UCSF, Kaiser, Harvard, dan banyak lagi), diikuti oleh rencana perawatan khusus yang mungkin termasuk suplemen alami, rekomendasi gaya hidup, dan resep. Anda dapat melacak gejala Anda setiap hari, dan mengirim pesan teks ke tim perawatan kesehatan Anda melalui aplikasi seluler di antara kunjungan. // Pada 2019, artis yang berbasis di Marin dan selamat kanker payudara Keira Kotler diluncurkan Everviolet, lini pakaian dalam cantik yang dirancang khusus untuk wanita dalam berbagai tahap perawatan. Selama pandemi coronavirus, Everviolet menggeser persneling untuk menyediakan konten dan sumber daya inspiratif yang sangat dibutuhkan bagi wanita, termasuk aplikasi meditasi yang dikuratori, saran untuk perawatan diri dan koneksi, kelas kebugaran online, dan banyak lagi. Ikuti Everviolet di Instagram atau Daftar untuk buletin mereka untuk mendapatkan konten blog yang mengangkat tepat di kotak masuk Anda.

Dokter hewan

Araba Oglesby dari Panggilan Rumah Hewan Holistik Blue Sparrow menekankan perpaduan antara praktik dokter hewan Tiongkok Barat dan tradisional — dan Anda bahkan tidak perlu membawa anak anjing Anda yang bergetar ke dokter hewan. Selama berlindung di tempat, Dr. Oglesby masih menawarkan perawatan pencegahan dan kesehatan melalui akupunktur, herbal, dan nutrisi, dan mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk memastikan keamanan klien dan dokter hewan. // Rumah Sakit Hewan Hewan Peliharaan San Francisco Healthy menyediakan perawatan gaya Barat dan holistik, ditambah terapi pijat untuk menjaga Fido tetap prima. Layanan terbatas termasuk janji teknisi untuk perawatan penting, perawatan mendesak, dan obat-obatan masih tersedia.

Rumah Sakit dan Pemutaran COVID-19 di Bay Area

Orang yang mengalami gejala parah, termasuk sesak napas, harus mengambil tindakan pencegahan dan mungkin perlu pergi ke rumah sakit atau menemui dokter secara langsung, tetapi jika Anda mengalami gejala yang tidak mengancam jiwa, Anda dapat memeriksa gejala dan mendapatkan COVID- 19 pemutaran online sambil berlindung di tempat. Itu Pemeriksa mandiri CDC membantu membimbing Anda melalui gejala, faktor risiko, dan langkah selanjutnya jika Anda sakit. // Berbasis di San Francisco HeyDoctor menyediakan pemutaran COVID-19 online gratis; Selain itu, layanan online mereka termasuk kunjungan dokter dan resep untuk ISK, pengendalian kelahiran, berhenti merokok, tes pra-diabetes, dan banyak lagi.

UCSF sedang bekerja untuk secara simultan menanggapi krisis COVID-19 dan menyediakan perawatan untuk pasien reguler. Meskipun prosedur elektif belum dibatalkan, prosedur yang tidak mendesak dapat dijadwal ulang dan janji temu langsung dapat dikonversi menjadi kunjungan video. Mereka yang mengunjungi rumah sakit untuk kunjungan dapat yakin bahwa praktik pencegahan infeksi UCSF dan skrining gejala akan memastikan keselamatan pasien dan karyawan. Jika Anda memiliki gejala atau pertanyaan tentang COVID-19, konsultasikan dengan UCSF Sumber daya Coronavirus dan FAQ, hubungi saluran informasi UCSF Coronavirus (415-514-7328), atau hubungi penyedia layanan kesehatan Anda secara langsung. // Dalam waktu dua jam setelah menyelesaikan suatu e-kunjungan, Kaiser Permanente akan memberi anggota gejala COVID-19 yang mungkin dengan saran online dan langkah selanjutnya atau saran melalui telepon (866-454-8855). Layanan darurat masih buka 24/7 dan perawatan pribadi tersedia, tetapi untuk mendukung jarak sosial, Kaiser mendorong anggota untuk menjadwal ulang janji temu rutin, atau buku janji telepon atau video sebagai gantinya. // Kesehatan Sutter pasien dengan masalah yang tidak mendesak dapat memesan pada hari yang sama kunjungan video dengan dokter antara jam 8 pagi dan 8 malam. Selain itu, mereka yang mencari rekomendasi atau informasi coronavirus dapat menghubungi COVID-19 Advice Line mereka (866-961-2889). // Satu Medis telah memperluas layanan pengujian COVID-19 ke masyarakat umum dengan situs pengujian drive-through di SF Heights Laurel, San Rafael, dan Sunnyvale. Siapa pun di Bay Area dengan masalah coronavirus dapat mendaftar untuk akses ke layanan perawatan dan pengujian virtual One Medical dengan menggunakan kode promo: GETCARE30. Setelah terdaftar, seorang pasien akan mengunduh Satu aplikasi Medis dan ketuk “COVID-19 Gejala?” untuk berbagi informasi tentang gejala dengan penyedia layanan. Tim klinis One Medical akan menghubungi panduan tentang langkah selanjutnya, yang mungkin berupa obrolan video, atau memesan janji temu pengujian.

Terima kasih untuk mitra kami di One Medical.

Perawatan Diri: Suplemen, Sabun, CBD, Pijat Rumah + Lebih Banyak

Alat Pijat Rumah

Duduk di pantat membuat otot Anda sakit? Tingkatkan permainan pijat di rumah Anda dengan perawatan terapi perkusi pasif yang menenangkan, meningkatkan sirkulasi dengan berinvestasi pada a Theragun (mulai dari $ 199 dijual). Ingin membenarkan pembelian Anda? Theragun bermitra dengan Feeding America untuk donasi 100 makanan kepada orang-orang di daerah Anda dengan setiap pembelian. // Selain kimono sutra buatan tangan, berbasis SF Kim + Ono juga menjual rol wajah dan besar dan kecil Alat Gua Sha, sempurna untuk meningkatkan sirkulasi darah wajah dan mengurangi bengkak dan kemerahan. // Alternatif yang lebih murah, di rumah, dan bebas jarum untuk akupunktur, ProSourceFitini tikar akupresur dan bantal set akan membantu Anda mengurangi stres dan menghilangkan sakit leher dan punggung serta sakit kepala dengan menstimulasi lebih dari 7.000 titik akupresur.

Perawatan Kulit & Tubuh

Jaga kulit Anda sehat, lembab, dan bersih saat Anda berteduh dengan label kecantikan bersih berbasis SF CocokindBaru Krim Penghalus Tekstur, dibuat dengan kompleks seledri dan minyak biji tsubaki. // Tambahkan satu sendok makan Earth Tu Faceini Grounding Bath dan Minyak Tubuh untuk mandi Anda, atau pijat secara langsung. Bahan-bahan utama termasuk chamomile biru, cendana, dan kemenyan akan membantu melembabkan, memelihara, dan mencegah peradangan kulit. // Bawa di luar dengan Juniper Ridgeini Kabut kayu merah minyak esensial, terbuat dari tanaman asli yang dipanen secara etis. // ahli kecantikan yang berbasis di Japantown Lori Anderson saham sarannya untuk menjaga rutinitas perawatan kulit sederhana di rumah.

Vitamin dan Suplemen

Bergulir Botanicals sejatiMeningkatkan Kekebalan Tubuh, dibuat dengan ravintsara dan bay laurel, setiap kali Anda merasa di bawah cuaca. // Berbasis di California Hidup dengan baikBebas hormon peptida kolagen, bersumber dari sapi Kelas A, mengandung 20 asam amino dan akan membantu memperkuat tulang, rambut, dan kulit Anda; meningkatkan fungsi usus dan kekebalan tubuh Anda; dan lainnya. // Terimakasih untuk Nutrisi Hum, Anda bisa mendapatkan vitamin dan suplemen Anda diantarkan langsung ke pintu Anda. Setelah mengisi kuis, Anda akan dicocokkan dengan ahli gizi pribadi yang akan memberi Anda laporan nutrisi, nutrisi dan rekomendasi vitamin, dan jawaban untuk pertanyaan Anda yang membara. // Curam Perusahaan ChagaAntioksidan terisi Elixir Jamur Blend sendiri atau taburkan pada makanan Anda untuk tambahan zat besi, kalium, seng, dan kalsium.

Produk CBD

Kerklaan Therapeutics‘CBD, melatonin, dan diisi lavender krim tidur CBD alami akan membantu Anda mengurangi kecemasan malam hari dan tidur nyenyak. // Perlakukan dirimu Secara vertikalDibuat di NorCal Lotion bantuan dengan CBD, bunga arnica, dan magnesium untuk mengurangi peradangan dan ketegangan, dan meningkatkan hidrasi dan fleksibilitas sendi. Otot Anda yang tertekan akan berterima kasih! // Kecantikan tak terdefinisiini Glow Detox CBD rendam, dibuat dengan 1.000 miligram CBD restoratif spektrum penuh — ditambah magnesium dan arnica — tersedia dalam empat formula berbeda tergantung pada tujuan Anda untuk berendam — pikirkan Bersantai untuk membantu tidur atau Cabut untuk pulih setelah keringat berkeringat. // Peduli dengan Desainini Gel lunak yang kaya CBD adalah suatu keharusan dalam rejimen suplemen tempat tinggal Anda (tersedia di Caliva). // Untuk adalah tujuan kami berbasis SF untuk barang-barang ganja berkualitas (mereka mengirim Bay Area-wide), tetapi kami juga menyukainya blog untuk resep kreatif dan tips kesehatan.

Pembersih Tangan dan Sabun

Jika Anda membutuhkan pembersih tangan yang didambakan (karena siapa yang tidak?), Drifter Organics‘non-transgenik, organik Perisai Keamanan pembersih tangan masih dalam persediaan. // Seperti banyak pabrik dan penyulingan California, Hanson dari Sonoma saat ini memproduksi alkohol 70 persen, enam, empat, dan dua onsnya sendiri pembersih tangan. // Sementara mereka semua pembersih tangan, Produk EO bekerja untuk menyimpan dan mengirimkan semuanya alami sabun tangan dibuat di pabrik tanpa limbah.

Meditasi

Temukan ketenangan di rumah bersama Meditasi Jangkarini peningkatan meditasi dua minggu hanya dengan $ 20. Berpartisipasilah dalam kelas langsung — tentu saja melalui Zoom — pada pukul 10:00 dan 18:00 setiap hari. // dimiliki oleh Everviolet yang berbasis Marin kumpulan hebat aplikasi meditasi gratis dan berbasis langganan.

Yoga Online, Pilates, Tinju, Kelas HIIT & Lainnya

Yoga

Sementara Taman YogaKelas-kelas tanpa henti tanpa henti mungkin dalam hiatus, kita masih bisa melakukan latihan dengan penawaran streaming langsung studio, termasuk memahat yoga, vinyasa, dan prenatal / postnatal ($ 15 / kelas tunggal; keanggotaan tersedia; jadwal kelas pada yogagardensf.com). Karena Anda mungkin punya waktu ekstra, Anda juga dapat mempertimbangkan mempelajari pelatihan guru online 200 jam mereka. // Nyalakan pemanas Anda dan hirup sesuai irama selama Yoga Panas RitualTanda tangan 50 menit real-time atau latihan yin. Atau, jalankan inti Anda di antara panggilan konferensi dengan kelas abs panas 20 menit (termasuk dengan keanggotaan, atau $ 10 / drop-in; pesan di ritualhotyoga.com). // Yoga CorePower250 kelas online ($ 20 / bulan; kelas pada corepoweryogaondemand.com), termasuk fusi kekuatan-panas yang intens dan pahatan yoga berbobot, akan membuat Anda tetap bergerak saat studio ditutup. Dengan kelas level tunggal dan campuran, pose break down, dan kelas mulai dari satu menit hingga satu jam, ada sesuatu untuk setiap yogi. // Streaming langsung lebih dari 60 vinyasa gratis, hatha, yin, dan kelas-kelas daya — daftarnya terus berlanjut — per hari dengan favorit Anda Pohon Yoga guru — plus guru dari 60-lebih studio di seluruh negeri — via YogaWorks (Gratis dua minggu pertama, myyogaworks.com). Jika Anda ingin mengakses lebih banyak opsi, beli langganan MyYogaWorks untuk lebih dari 1.300 kelas berdasarkan permintaan. // Bawa dirimu ke Yoga Kisah CintaVinyasa, aliran inti, dan kelas restoratif secara real-time melalui Zoom ($ 15- $ 19 per kelas; lihat jadwal kelas dan paket spesial pada lovestoryyoga.com). Anda juga dapat skor tarif paket khusus untuk digunakan ketika studio Valencia Street akhirnya dibuka kembali. // Selain beberapa live stream vinyasa dan matras Pilates setiap hari, Anda akan menemukan lokakarya prenatal, restoratif, dan bahkan intensi di The Pad Studios‘Jadwal online (Paket dan harga keanggotaan berlaku; jadwal kelas pada tanggal thepadstudios.com).

Pilates

Jika Anda hilang Inti 40Kelas Megaformer yang membangun kekuatan, cobalah latihan di rumah, tanpa mesin di studio (kelas gratis; rincian tentang instagram.com). Ubah piring kertas atau handuk menjadi slider sementara dan gali beberapa bobot tangan sebelum mendengarkan kelas Lagree di Instagram atau Facebook live. Pengaturan waktu tidak berhasil untuk Anda? Video latihan gratis juga tersedia di Youtube. // Bergerak di tengah hari kerja dengan Pilates 50 menit yang berkeringat bertemu dengan kelas bootcamp HIIT, mat Pilates, atau courtesy of MNTStudio ($ 10 per kelas; lihat jadwal di mntstudio.co). Bergabunglah dalam waktu nyata atau kapan pun yang terbaik bagi Anda — Kelas zoom dapat diakses hingga dua hari pasca-kelas. // Ikuti kelas live stream tanpa batas selama lima hari atau beli tiket digital 30 hari untuk akses ke lebih dari 20 meditasi, mat Pilates, yoga, dan bahkan barre — meja dapur Anda memiliki fungsi lain — penawaran dengan East Bay’s Pindahkan dengan Studio ($ 80/30-hari digital pass menghasilkan staf pengajar pendukung; $ 50 / lima hari pass tidak terbatas; perincian tentang movewith.studio). // Bakar Pilates‘Katalog video yang menampilkan lebih dari 100 latihan sesuai permintaan membuat hiburan karantina tanpa akhir. Pilih dari total tubuh, pilates mat, perlawanan, dan latihan beban, ditambah pilihan sebelum dan sesudah kelahiran dan bahkan demo latihan, semua diajarkan oleh pendiri Burn Lisa Corsello (fminggu pertama gratis, $ 20 / bulan; daftar di burnpilates.com). // Sementara Kimia TubuhKelas-kelas reformer sedang jeda, studio Mission Pilates menawarkan matras Pilates fundamental, menengah, dan lanjutan, ditambah kelas peregangan dan penguatan (paket kelas virtual tersedia; daftar dan temukan detailnya di bodychemistrystudio.com). Anggota juga dapat mengakses kelas sesuai permintaan melalui YouTube.

HIIT, Boxing, Bootcamp + Lainnya

Berpura-puralah Anda bergegas di Kamar Merah dengan menyiarkan langsung 20 menit gratis Bootcamp Barry kelas aktif Instagram (Anda juga akan menemukan jadwal di sana). Harapkan papan, jongkok, lunges, dan biasanya latihan bebas total tubuh yang diajarkan oleh instruktur yang berbeda setiap hari. // Sementara kami ingin mendayung DryftStudio seluler oleh Bay memenuhi aturan enam kaki, kita masih bisa berkeringat dengan Dryft Work From Home Mode, yang menawarkan beberapa latihan 30 menit langsung sehari hanya dengan $ 5 (jadwal pada dryftlive.com). Daftar dengan teman-teman Anda dan bersorak satu sama lain melalui Zoom saat Anda menangani kelas-kelas seperti Arms & Abs, Total Body HIIT, dan Booty Builder. // Ikuti pelatihan tinju-HIIT baru atau latihan lari 30 hingga 45 menit GemuruhInstagram. Manfaatkan kesempatan untuk mengikuti kelas harian langsung dengan pelatih yang tidak berasal dari SF, berpura-puralah Anda dikelilingi oleh pameran teknologi tinggi Rumble Training, dan bersiap-siap untuk melemparkan beberapa pukulan. Ingin mendukung pelatih Rumble lokal favorit Anda? DM mereka untuk memesan Zoom sesi pelatihan pribadi. (Jadwal dan kelas aktif Instagram) // Kelas streaming langsung pertengahan hari WFH hampir sedekat Anda akan mendapatkan hari latihan — dan kerja nyata — di Perakitan (Kelas adalah satu kredit atau $ 10; lihat jadwal di theassembly.com). Dapatkan keringat Anda dengan Stronger, kelas HIIT khas Majelis, jalankan perut Anda dan luncur dengan CoreBurn dari rumah, atau jernihkan pikiran Anda selama beberapa menit dengan yoga restoratif atau latihan pernapasan. // Tune in to barre memenuhi studio tinju GaramKelas Zoom 11:00 setiap hari untuk latihan kardio satu jam yang akan membuat Anda nyaman dan sakit (beli keanggotaan atau drop-in kelas di saltisthecure.com). // Jika Anda punya sepeda di rumah, tantang diri Anda ke kelas online Siklus 50 langsung dengan studio siklus Rusia Hill dan San Rafael Pelo. Tidak ada sepeda? Terjang, jongkok, dan papan jalan Anda melalui kelas Strong 50 yang hanya berat badan (minggu pertama gratis; daftar dan lihat jadwal pada pelofitness.com).

Aplikasi Kebugaran

Dengan keanggotaan untuk Jet Sweat Fitness (bulan pertama gratis), Anda dapat berkeringat dari ruang tamu dan masih mendukung studio lokal favorit Anda termasuk Bodyrok, MNT, dan Salt (ditambah yang lain di seluruh negeri). Unduh aplikasinya, sambungkan perangkat Anda ke TV, dan voila — latihan butik tanpa akhir kapan pun Anda ingin agar endorfin Anda berjalan. // Untuk $ 20 sebulan, Latihan Harian akan mengirimkan video keringat setiap hari selama tujuh menit yang diajarkan oleh pelatih dari studio latihan luar ruang Publik SF. Pilih dari tantangan bulanan — anggap perut atau tubuh total — pertahankan teman Anda bertanggung jawab di aplikasi, dan mengobrol dengan pelatih. // Seperti pusat kebugaran yang ajaib di mana Anda bisa mengikuti kelas kapan saja dari semua fave kebugaran Anda, Alo Bergerak fitur kelas dalam berbagai bentuk yoga, Pilates, barre, dan lebih banyak diajarkan oleh instruktur superstar (termasuk Janet Stone sendiri Bay Area), yang dapat dibeli sebagai unduhan, dalam bundel pelatihan, atau diakses dengan berlangganan $ 20 per bulan yang sedang berlangsung. // Berbasis Bay Area Handstand adalah aplikasi pelatihan pribadi berdasarkan permintaan untuk menemukan pelatih atau pelatih yang benar-benar diperiksa (dan terjangkau) yang dapat membantu Anda melatih kekuatan atau menyempurnakan teknik yoga Anda sesuai jadwal Anda sendiri. // Aplikasi untuk menjelajahi studio baru dan membeli kelas dengan diskon, ZenRez memiliki inventaris besar kelas yang ditawarkan oleh daftar studio yoga mitra yang mengesankan. // Teman-teman berubah dari sofa menjadi 10K menggunakan Aaptiv, aplikasi audio yang mengkhususkan diri dalam berlari dan yoga untuk semua tingkat kebugaran, dan memberikan tantangan berbasis tujuan dan pelatihan di sepanjang jalan.

Pengiriman Makanan Sehat di Wilayah Teluk

Bahan Makanan dan Kit Makanan

Telur yang bagus memiliki hati kami ketika datang ke pengiriman bahan makanan online paling segar, paling artisanal. Layanan yang berbasis di Bay Area juga menawarkan perlengkapan makan malam untuk membuat memasak menjadi mudah, tetapi rencanakan terlebih dahulu – dampak COVID-19 berarti peningkatan permintaan dan penundaan waktu pengiriman. // Di Lemari SF, koki dan ahli gizi Rachael Gorjestani memasak makanan sehat dari dapurnya untuk dikirimkan kepada siapa saja dan siapa saja yang menginginkan makan siang atau makan malam sehat buatan sendiri yang berfokus pada tanaman — dalam paket atau dua atau tiga makanan keluarga. // Luke’s LocalPasar dan tukang daging Cole Valley menawarkan pengiriman pada hari yang sama dari makanan siap saji yang disiapkan koki dan berkelanjutan serta bahan makanan dan kue-kue yang baru dipanggang. // Selebritis nama besar (ahem, Gwyneth Paltrow, Kate Hudson dan Chrissy Teigen) terpikat pada Kehidupan SakaraMakanan nabati dan organik yang lezat, program nutrisi, dan suplemen penambah kecantikan dan produk kesehatan. // Makanan bebas gluten dan susu, serta opsi keto dan paleo, di Metodologi disesuaikan sesuai dengan tipe tubuh Anda, preferensi pribadi, tujuan kesehatan, dan alergi. // Thistle memberikan makanan GF dan DF dengan bengkok global – pikirkan salad akar Yucatan dan mangkuk mie miso ramen – serta jus dingin. // Sekali seminggu, Wortel ungu mengirimkan semua yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan vegetarian cepat dan mudah dalam 40 menit atau kurang. // Green Tiffin membawa pengiriman makanan ke tingkat yang lebih tinggi dengan makanan berkelanjutan berbasis nabati yang disajikan dalam “tiffins” bertingkat dua yang dapat digunakan dalam karung goni yang membuat makanan tetap dingin dan tidak menghasilkan sampah. Pengiriman sepeda tersedia di lingkungan paling timur San Francisco, termasuk Mission, FiDi, SoMa, Potrero Hill, dan Embarcadero. // Mereka yang mencari makanan vegetarian akan senang menemukannya Veestro. Makanan pembuka dan jus nabati, organik, dan disiapkan koki tersedia a la carte, dalam paket makanan, dan bahkan ada paket menu pesta dan penurunan berat badan yang bebas gluten. // Makanan Model menawarkan beragam pilihan termasuk makanan gratis gandum, kompatibel dengan Whole 30, lokal, dan organik yang dikirimkan dua hari seminggu. Dapatkan $ 25 untuk pesanan pertama Anda.

Restoran Dengan Fokus Nutrisi

San Fransisco

Lokasi OG di San Francisco Permata Kecil (400 Grove St, Hayes Valley) menawarkan makanan canggih yang bebas gluten, susu, dan olahan gula untuk dibawa dan dikirim Kaviar dan DoorDash. Kami merekomendasikan bibimbap dengan beras merah California dan sayuran musiman, kangkung dan pasta bunga kol, dan puding cokelat Vahlrona. // Kamu masih bisa mendapatkan sarung tanganmu dengan secangkir bumbu kunyit, chai, dan teh matcha, mochi lezat, roti panggang, dan mangkuk bergoyang dari jook dari SamovarTiga lokasi SF dengan memesan untuk penjemputan tepi jalan on line dan melalui berbagai layanan pengiriman. Merek sekarang juga menawarkan sehat paket berlangganan makanan untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. // Tempat siang hari yang populer di pusat kota Asli Co (168 Sutter St., dan 163 Second St.) melayani makanan khasnya — termasuk salad ayam Asia, sup miju-miju merah, dan sunshake — untuk dibawa pulang dan dikirim setiap hari melalui Kaviar. // Mulailah hari Anda dengan catatan yang memuaskan jiwa dengan sarapan sandwich, kue-kue GF, dan kue puding chia untuk dijemput di Jane di Larkin (925 Larkin St.), yang juga menawarkan pengiriman via Kaviar. Jane the Bakery (1881 Geary Blvd.) juga terbuka untuk takeout dan pengiriman roti, kue-kue, salad kemasan, keju, dan sandwich yang sudah jadi. // Pesan 100 persen organik dan nabati dari mangkuk brekkie yang sedap, wino quinoa, dan sandwich frittata untuk penjemputan di pinggir jalan dari Nourish CafeDua lokasi di Nob Hill (1030 Hyde St., 415-580-7463) dan Richmond batin (189 Sixth Ave., 415-571-8780); pengiriman juga tersedia melalui berbagai aplikasi.

Teluk Timur

Komunitas Oakland Utara menyukai getaran yang sehat di Sumur (5443 Telegraph Ave., Oakland), yang semua dapurnya bebas gluten menawarkan takeout dan pengiriman smoothies, jus, alpukat, taco, mangkuk power, dan kopi lezat dan minuman chai. // Untuk citarasa Creole tradisional, pesanlah seitan po’boys, okra goreng, dan gumbo dari atas bubur jagung Souley Vegan (301 Broadway, Oakland), tersedia untuk pengambilan dan pengiriman via Kaviar. // Memuaskan kebutuhan donat penting Anda, Pertanian donat (6037 San Pablo Ave., Oakland) menawarkan pilihan camilan vegan yang digoreng, diisi, dan dilapis, ditambah kopi, untuk pikap dan pengiriman via Rekan postmates dan GrubHub. // Vegan Abadi (247 Fourth St., Oakland) juga terbuka untuk bisnis, dengan sando mini “chikin”, piring dan bungkus hummus, dan salad tersedia untuk diambil dan dikirim melalui Kaviar. // Dapatkan minuman kopi mewah Anda, ditambah kopi instan dan kue kering, untuk dinikmati di tempat yang selalu populer Pemanggang Kopi dan Toko Roti Abadi (4252 Piedmont Ave, Oakland; dan 2965 College Ave., Berkeley); memesan di muka on line. // Si Tukang Daging (1954 University Ave., Berkeley) memiliki menu yang selalu berubah dengan berbagai “daging” dan “keju” buatan rumah yang akan membuat Anda memikirkan kembali apa artinya menjadi vegan. Tumbuhan mereka berbasiskan pada deli klasik dan kue-kue lezat termasuk penggiling bakso, ayam goreng, babi yang dicairkan dan daging babi yang dicairkan. Pesan online untuk pickup dalam toko. // Milenium (5912 College Ave, Oakland) adalah tangan ke bawah salah satu restoran vegetarian paling terkenal di Bay Area berkat perwakilannya untuk hidangan yang bijak, bersumber secara lokal, dan terinspirasi secara global. Pada saat pers, restoran telah berhenti menawarkan takeout selama krisis COVID-19 untuk menjaga timnya tetap aman; Anda dapat menyumbang untuk mereka GoFundMe untuk memastikan mereka akan tetap ada untuk melayani Anda ketika semua dikatakan dan dilakukan.

Marin

Cafe Del Soul (Mill Valley, 415-388-1852; San Rafael, 415-457-5400) menawarkan pengiriman takeout dan tanpa kontak dari sup organik yang disebut indah, bungkus indah, nacho yang luar biasa, salad indah, dan banyak lagi. // Toko roti bebas gluten pertama Marin County, Bakery Kerajinan Tepung (129 Miller Ave., 415-384-8244) memiliki makanan pre-made — termasuk sayuran lasagna dan brunch keluarga hari Minggu — serta roti sandwich bebas biji-bijian, sourdough kenari vegan, dan kue lumpur tanpa tepung yang tersedia untuk pickup pada hari yang sama Selasa hingga Minggu.

Bay Area – Wide

Perbaikan Perkotaan memiliki sekitar satu juta lokasi di seluruh NorCal, termasuk tempat di Napa dan Sonoma, Burlingame, Berkeley, Mill Valley, Larkspur, Petaluma, Los Altos, dan San Francisco (untuk beberapa nama). Penyedia makanan nabati yang kreatif dicintai karena berbagai macam salad dan mangkuk, jus dan pembersih, bar protein buatan sendiri yang lezat, dan makanan penutup bebas gula. Cari pengiriman melalui Caviar di wilayah Anda, atau berlangganan secara online untuk mereka rencana makan, dirancang untuk meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan, yang tersedia untuk pengiriman nasional. // Lebih banyak daging? Belcampoini kaldu tulang dan potongan yang diberi makan rumput dapat dipesan untuk dibawa dan dikirim dari restoran-restorannya Bay Area-Wide dan juga dibeli untuk pengiriman secara nasional. // Untuk resep bebas gluten ke DIY di rumah, klik ke Majalah GFF untuk resep dari koki papan atas, tutorial, dan fotografi menakjubkan. // Kami juga suka Instagram KaleJunkie untuk resep paleo-nya yang masih terasa seperti memperlakukan.

.

Source link