9 Perusahaan makanan Bay Area yang memperlakukan upcyclednya memerangi limbah makanan

Bukan rahasia lagi bahwa sistem makanan Amerika rusak. Kami membuang sebanyak 40 persen dari makanan yang kami beli setiap tahun, hampir dua kali lipat dari negara maju lainnya. Tetapi ada juga sejumlah besar makanan yang bahkan tidak pernah berhasil keluar dari pertanian. Setiap tahun, sekitar 4 persen tanaman tidak pernah dipanen; dari mereka yang melakukannya, sekitar 20 persen ditolak karena terlalu besar, terlalu kecil, atau sekadar jelek.

Sekarang, perusahaan makanan sedang meningkatkan siklus edibles yang tidak diinginkan itu — bersama dengan produk sampingan bir, susu kedelai, dan produksi kopi — menjadi produk-produk baru yang mencakup segala sesuatu mulai dari tepung terigu, keripik hingga teh.


Ini pengusaha datang dari seluruh negara, tetapi Bay Area serius menendang pantat dan mengambil nama dalam revolusi makanan yang di-upcycled. Lihatlah sembilan perusahaan makanan lokal yang membuat perbedaan, satu apel tidak sempurna sekaligus.

Tepung Okara Bebas Gluten Mill Pembaruan

Setiap tahun, produsen tahu, susu kedelai dan makanan berbahan dasar kedelai lainnya meninggalkan jutaan ton residu dadih kedelai, yang juga dikenal sebagai okara, membusuk di TPA. Tapi berbasis di Oakland Pembaruan Pabrik telah datang dengan solusi yang jauh lebih manis: Upcycle okara menjadi makanan yang dipanggang. Perusahaan ini mengeringkan dan menggiling pulp okara menjadi tepung roti yang kaya protein dan serat, butiran lembut bebas gluten yang bekerja dengan indah dalam biskuit dan kulit pie, di antaranya. Renewal Mill juga menggunakan tepung okara mereka untuk menghasilkan campuran brownie dark chocolate vegan oo-gooey dan cookies chocolate chip vegan yang sudah dipanggang. // renewalmill.com

Puff Butir Bekas ReGrained

Pabrik bir menghasilkan miliaran pound gandum yang dihabiskan setiap tahun. Dan sementara bahan limbah memiliki banyak serat dan protein yang dapat digunakan sebagai pakan ternak, bahan ini juga rusak dengan sangat cepat sehingga sebagian besar biji-bijian berakhir di tempat pembuangan sampah. Diperbaharui telah mendekati masalah dengan proses untuk melestarikan biji-bijian yang “dihabiskan” dan mengolahnya menjadi camilan baru yang lezat. Puff mereka, camilan ringan — dijual dalam rasa seperti garam laut dan lada asap dan barbekyu lubang Texas — dan batang super-gandum, dalam rasa seperti kopi cokelat dan bunga matahari blueberry, sehat, enak, dan baik untuk planet ini. // regrained.com

Keripik Kaktus dan Okara Tia Lupita

Anda mungkin sudah tahu Tia LupitaSaus pedas yang sangat dicintai, resep yang dibuat oleh ibu pendiri Hector Saldivar, dan tortilla dan keripik tortilla dibuat dengan singkong berkelanjutan. Sekarang perusahaan mencelupkan jari kaki mereka ke dalam makanan yang telah didaur ulang. Tia Lupita baru saja merilis jajaran tortilla baru yang memadukan okara, sisa pulp dari produksi tahu dan susu kedelai, dengan nopal cactus dan singkong. Lulur bebas gandum tidak hanya lezat, mereka hanya memiliki 45 kalori dan enam gram karbohidrat. // tialupitafoods.com

Bumbu dan Dips Upcycled Ugly Pickle

Acar Jelek adalah sebuah misi untuk membantu memperbaiki hubungan yang rusak dalam sistem pangan Amerika, yang memboroskan sekitar sepertiga dari semua hasil pertanian segar setiap tahun. Perusahaan menyelamatkan buah-buahan dan sayuran menuju tempat pembuangan sampah dan kemudian mengayuhnya menjadi saus, bumbu dan, tentu saja, acar. Cobalah hummus akar panggang mereka, King of Krauts (apple-beet-ginger sauerkraut), chimichurri atas wortel, dan roti pedas ‘n’ buttah acar. Barang-barang ini, dan lainnya, dijual pada hari Sabtu di Pasar Tani Ferry Plaza, di Pasar Bi-Rite di Divisadero, dan di Douglas dalam Misi. // eatuglypickle.com

CS1 Menghasilkan Makanan Jelek yang Tidak Sempurna

Terlepas dari kenyataan bahwa mereka sama-sama bernutrisi dan enak dengan produk yang lebih menarik, pertanian sering tidak dapat menjual produk yang warnanya tidak jelas, bentuknya aneh, atau bekas luka secara kosmetik. Setiap tahun, 20 miliar pound tidak terjual atau tidak ditanami. Itu masalah Makanan tidak sempurna adalah misi untuk berubah. Perusahaan berfungsi sebagai CSA produksi jelek tempat Anda dapat memilih produk sendiri, alih-alih menerima barang yang akhirnya Anda buang. Semua buah-buahan dan sayuran, bersama dengan telur, daging dan barang dapur, bersumber secara berkelanjutan dan dikirim langsung ke pintu Anda. // imperfectfoods.com

Teknologi Pengurangan Limbah Makanan Treasure 8

Berbasis di Treasure Island Harta karun 8 bekerja untuk mempercepat revolusi makanan dengan menggunakan teknologi baru untuk memerangi limbah dan memberi konsumen pilihan yang diproses dengan sangat rendah dan bergizi tinggi. Menggunakan proses dehidrasi makanan yang dipatenkan, Treasure 8 menjual buah-buahan dan sayuran yang tidak sempurna menjadi bit bahan tunggal dan keripik apel yang dijual di bawah label Aturan Dasar. Kolaborasi terbaru mereka dengan Hewan Piaraan tak tahu malu akan membantu mengurangi dampak lingkungan dari industri hewan peliharaan dengan menyelamatkan limbah dari peternakan dan operasi susu dan mengubahnya menjadi memperlakukan anjing yang lezat. // treasure8.com

Spread Berbasis Mete dari Cultured Kitchen

Perusahaan keju dan mentega vegan Dapur Berbudaya menghasilkan penyebaran berbasis mete menggunakan proses fermentasi bebas dari pengisi, gusi, dan rasa buatan. Dibubuhi rempah-rempah yang diselamatkan dan didaur ulang, rempah-rempah, dan menghasilkan seperti paprika merah dan bawang putih, makanan yang dihasilkan termasuk jack lada krim, chipotle smokey yang sudah tua dan berbudaya, dan vanilla butter kayu manis. Pesan kelezatan berbasis tanaman dari Cultured Kitchen on line atau temukan di toko-toko di seluruh California (lihat daftar lengkap lokasi di situs web mereka). // cashewreserve.com

Jus Use Cold yang Ditekan dengan Baik

Itu Penggunaan yang baik tim bekerja dengan petani Pantai Barat untuk meningkatkan produksi surplus yang tidak dicintai dan jelek menjadi jus dingin yang sehat. Didirikan di San Francisco pada tahun 2016, jus perusahaan seperti Vitamin Sea (air maple, lemon, apel, dan blue spirulina) dan If Looks Could Kale (kale, apel, seledri, bayam, jahe, dan jeruk nipis), dan bidikan kesehatan jahe kunyit , tersedia online dan di toko-toko di sekitar Teluk. // gooduse.com

Teh Upcycled Republic of Tea

Sejak didirikan pada tahun 1992, tanggung jawab sosial dan praktik bisnis yang etis telah menjadi pusat perhatian Republik Teh. Dengan akar mereka ke teh kelopak, perusahaan sekarang menangani masalah limbah makanan. Perusahaan telah menciptakan teh Cascara Grape yang kaya antioksidan dari buah, kulit, daun, batang, dan akar yang dibuang dari produksi anggur (14 juta ton limbah per tahun) dan kopi (23 juta ton limbah per tahun). Teh Dandelion Mint mereka diproduksi dari daun akar dandelion, bagian dari tanaman yang meskipun memiliki sifat pembersihan pencernaan sering dibuang. // republicoftea.com

Source link

Kesepakatan tinta Kaepernick dengan Disney, seorang fotografer SF menangkap semangat lokal + lebih banyak berita baik dari sekitar Bay Area

Mantan 49ers QB Colin Kaepernick bekerja sama dengan Disney dalam kesepakatan yang akan mendukung para direktur, produser, pendongeng, dan narasi kulit hitam.

Plus, Steph Curry melangkah untuk membantu menyelamatkan rumah dari penggemar Warriors di Oakland, seorang supervisor San Francisco mengumumkan Undang-Undang CAREN, dan lebih banyak berita utama lokal untuk membuat Anda dalam suasana hati yang lebih baik hari ini.


Penguncian 100 hari: Fotografer menangkap San Francisco diubah oleh COVID-19, SFGate

Selama 100 hari terakhir, fotografer lokal Brandon Buza berjalan lebih dari 350 mil dan menjepret lebih dari 12.000 gambar kota di kuncian. Di Instagram-nya, temukan satu gambar plus komentar per hari sejak awal penampungan, termasuk potongan rambut teras, SFO yang ditinggalkan, dan sukarelawan bank makanan. Baca lebih lajut.

Herzog & de Meuron, arsitek Swiss dari de Young Museum, dipilih untuk melakukan rumah sakit UCSF, Kronik San Francisco

Sementara itu tidak akan selesai sampai 2030 — dan proses desain bahkan tidak akan dimulai sampai 2021, setelah pertemuan komunitas — para arsitek di belakang kilang anggur Dominus Estate dan Museum de Young Napa akan merancang hampir satu juta kaki persegi. Rumah sakit Parnassus Heights untuk UCSF. Baca lebih lajut.

Colin Kaepernick, Disney mengumumkan kesepakatan kemitraan, ESPN

Selain mengembangkan dokumen tentang kehidupan atlet dan aktivis, perusahaan produksi Ra Vision Media dan Disney Kaepernick akan bekerja untuk berbagi perspektif dan kisah-kisah para sutradara dan produsen warna. Baca lebih lajut.

Steph Curry mendesak penggemar untuk menyelamatkan Oakland ‘Warriors House’ yang ikonis, SFGate

Penggemar Diehard Dubs, Lloyd Canamore berisiko kehilangan rumah keluarganya yang berwarna biru dan emas yang bertuliskan Warriors selama lebih dari 50 tahun jika dia tidak dapat memberikan bank $ 350.000 untuk menutupi hipotek terbalik yang diambil oleh ibunya sebelum dia meninggal. . Setelah menangkap angin Halaman GoFundMe, Curry mendorong pengikut Twitter dan Instagram-nya untuk menyumbang. Baca lebih lajut.

Pengawas SF Memperkenalkan ‘Undang-Undang CAREN’ Untuk Membuat Polisi Berprasangka Ras Disebut Ilegal, SFist

Diperkenalkan oleh supervisor Distrik 10 SF Shamann Walton, usulan Perhatian Terhadap Eksploitasi Rasial Non-Keadaan Darurat — lengkap dengan akronim yang dieja hampir seperti “Karen” – akan menimbulkan tuntutan pidana terhadap individu yang memanggil 911 berdasarkan bias rasial atau bentuk diskriminasi lainnya. Baca lebih lajut.

Source link

Ayesha dan Steph Curry berjanji untuk menyajikan dua juta makanan lokal + lebih banyak berita baik dari sekitar Bay Area

Pada akhir bulan, pasangan tenaga paling dicintai di Bay Area, dalam kemitraan dengan World Central Kitchen, akan bermitra dengan lebih dari 200 restoran lokal untuk menyediakan makanan bagi masyarakat.

Plus, donor anonim mendukung bisnis Polk Street, Lake Merritt memiliki mural #AllBlackLivesMatter baru, dan lebih banyak berita utama untuk mengangkat semangat Anda.

Drone foto dan video slogan keanekaragaman raksasa di Danau Merritt di Oakland, Berita Merkurius

Diorganisir oleh East Bay Queer Arts Centre, mural #AllBlackLivesMatter baru yang penuh warna di Bellevue Avenue, dirancang oleh aktivis seniman Kin Folkz. Gerilya Davis, dan Janetta Johnson menyerukan perhatian pada trans hitam dan seruan masyarakat untuk keadilan. Baca lebih lajut.

Ayesha dan Steph Curry Mendukung 200 Restoran Oakland untuk Melayani 2 Juta Makanan, Pemakan SF

Pendiri Eat Learn Play dan José Andrés dari World Central Kitchen bermitra dengan lebih dari 100 restoran di Oakland selama pandemi untuk menyediakan 300.000 makanan per minggu kepada penduduk yang membutuhkan, tetapi mereka baru saja memulai. Pada akhir bulan, mereka berencana untuk bermitra dengan bijih 200 restoran lokal dan melayani hampir dua juta makanan. Baca lebih lajut.

Donor anonim untuk mengambil tab untuk barikade outdoor bisnis Polk Street, Hoodline

Tawaran dermawan pemilik rumah lokal anonim untuk menutupi biaya semua barikade di Discover Polk Community Benefit District berarti bahwa restoran dan bisnis yang kekurangan uang yang ingin selamat dari pandemi dengan memperluas luar ruangan ke trotoar, tempat parkir, dan plaza akan memiliki satu biaya lebih sedikit untuk khawatir tentang. Baca lebih lajut.

Mengapa tanda Ghirardelli Square di San Francisco akan segera menghilang, Kronik San Francisco

Setelah menerangi garis langit selama lebih dari 100 tahun, tanda ikonik menerima perubahan yang sangat dibutuhkan. Satu per satu, setiap huruf 19 kaki akan dihapus, direplikasi dalam aluminium, dan dihiasi dengan lampu LED baru. Baca lebih lajut.

San Francisco Rents Drop oleh Double Digit, SF Weekly

Berkat “harga pandemi” dan pergeseran menuju kota-kota yang lebih luas dan terjangkau termasuk Oakland dan Sacramento, harga rata-rata apartemen SF satu kamar tidur adalah 11,8 persen lebih rendah dari tahun lalu. Plus, karena lebih banyak perusahaan teknologi memilih pekerjaan permanen dari rumah, eksodus teknologi bisa datang. Baca lebih lajut.

Source link

Di luar Lands 2021 jajaran produk turun + lebih banyak berita baik dari sekitar Bay Area

Tandai kalender Anda untuk 6 Agustus 2021 dan ambil tiket muka untuk melihat Tame Impala, The Strokes, Lizzo, Vampire Weekend, dan banyak lagi yang tampil tahun depan.

Plus, San Francisco menghapus patung Christopher Columbus; Ken Fulk memiliki rencana impian untuk Cloud Club Chrysler Building; dan lebih banyak berita baik yang mungkin Anda lewatkan minggu ini.

“Black Lives Matter” Naik Kuda di Oakland’s Skyline Trail, FunCheap

Diorganisir oleh Brianna Noble, yang mendapatkan ketenaran internet setelah menghadiri protes BLM melalui menunggang kuda di Downtown Oakland baru-baru ini, protes “Heels Down, Fists Up” pada hari Sabtu di sepanjang Jalur Skyline Oakland membawa ratusan rekan pengendara kuda yang ingin menyoroti keragaman dan inklusivitas dalam industri kuda . Baca lebih lajut.

Outside Lands Membatalkan Festival 2020, Merekrut Lizzo, Tame Impala, Memukul 2021 Headliners, Batu bergulir

Meskipun kami sangat kecewa bahwa kami tidak akan menikmati akhir pekan yang penuh kabut dan musik di GGP tahun ini, lineup 2021 terlihat cerah. Baca lebih lajut.

SF Diam-diam Menempatkan Patung Penjelajah Genosidal Ke dalam Persembunyian, Curbed SF

Minggu Las, para demonstran membawa masalah ke tangan mereka sendiri dan membalikkan tiga patung Golden Gate Park, Junipero Serra, Francis Scott Key, dan Ulysses S. Grant. Sebelum mereka bisa mendapatkan patung Coit Tower yang berdekatan dengan Christopher Columbus, patung itu dilepas dengan crane dan disimpan di tempat yang tidak diketahui. Baca lebih lajut.

Ken Fulk sedang menata ulang Iconic Cloud Club dari Gedung Chrysler, Intisari Arsitektur

Desainer interior terkenal San Francisco, Ken Fulk, telah mendaratkan mimpinya: mengubah Cloud Club yang menjulang tinggi di Gedung Chrysler menjadi “salah satu kamar paling indah di dunia,” akan dibuka pada awal 2021. Baca lebih lajut.

Restoran retro, Orphan Andy, mendapatkan makeover modern yang cocok untuk pandemi global, SFGate

Tirai shower plastik bening dan pelangi bersiul tiga sisi yang dihiasi pelangi menciptakan alternatif ruang kecil yang aman dan unik untuk aturan jarak enam kaki. Baca lebih lajut.

Source link

Keringat di Luar dengan Latihan Jarak Sosial di Sekitar Area Teluk

Jika Anda tidak bisa melakukan latihan Zoom lagi dan membutuhkan beberapa dorongan IRL dan teman latihan, Anda akan menemukan banyak cara untuk membuat keringat Anda tetap hangat — dan bebas virus — di sekitar Bay Area.

Sementara pembukaan kembali pusat kebugaran dan pusat kebugaran Tahap 3 di San Francisco masih berminggu-minggu — jika tidak beberapa bulan lagi, Anda dapat tetap bugar dengan bootcamp luar ruangan, tinju, yoga, dan kelas-kelas pembaharu. Harapkan tindakan pencegahan keamanan termasuk jarak yang jauh secara sosial, akses masuk bebas kontak, pemeriksaan suhu, dan pemakaian topeng saat Anda berkeringat — pelepasan fisik dan pemandangan jembatan atau laut akan sepadan.

Latihan Gaya Bootcamp di Bay Area

Bootcamps di San Francisco

Dryft

Selain latihan langsung di rumah, Dryft sekarang menawarkan kelas reses 45 menit gaya berat badan di Marina Green pada hari Sabtu pukul 9 pagi, 10 pagi, dan 11 pagi, terbatas pada 12 orang per kelas. Masih perlu diyakinkan? Jika tidak terlalu berkabut, perbaiki Jembatan Golden Gate Anda saat Anda berkeringat. Pita akan didisinfeksi setelah digunakan, masker diperlukan, dan jarak sosial 10 kaki diperlukan setiap saat. // $ 20 per kelas; Marina Green (Marina); letsdryft.com

Atletik Revisi

Jika Anda tidak memberikan kelas kebugaran khusus outdoor Revision Athletic, coba pra-karantina, sekarang adalah kesempatan yang sempurna. Setiap kelas khusus lokasi memiliki fokus yang berbeda — pada hari Senin, singgah di Stadion Kezar untuk kelas ketahanan yang berfokus pada kardio; kunjungi Aquatic Park untuk kelas Beach and Bleachers pada hari Selasa; dan kerjakan seluruh tubuh Anda di luar Crissy Field Center dengan kelas Full Body Friday. Bawa masker, mat, dan band Anda sendiri. // $ 20 untuk satu kelas; lokasi kelas luar ruangan bervariasi; revisionathletics.com

17th Street Athletic Club

Bergabunglah dengan 17th Street Athletic Club setiap hari untuk kelas gaya bootcamp selama satu jam di Dolores Park dan Twin Peaks. Berjalan atau jalankan jalan Anda melalui bagian kardio kelas, dan gunakan lingkungan Anda sebagai peralatan untuk gerakan kekuatan seluruh tubuh. Bawa band resistensi Anda sendiri untuk luka bakar ekstra, dan jangan lupa topeng! // $ 25 untuk satu kelas (keanggotaan dan paket kelas juga tersedia); lokasi kelas bervariasi; 17thstreetathleticclub.com

Boombox

Boombox membawa kelas kebugaran berenergi enam orang berenergi tinggi di luar ruangan. Harapkan 50 menit gerakan bebas peralatan — atau bawa gerakan Anda sendiri, bersama dengan matras — dan jarak yang jauh antara peserta. Dapatkan tendangan Anda ditendang di Taman Dolores pada hari Selasa dan Kamis pukul 07:30 atau Sabtu pukul 10 pagi; di Stadion Kezar pada hari Rabu pukul 17:30; dan di Danau Merritt di Oakland. // $ 20 untuk satu kelas; lokasi kelas bervariasi; theboomboxstudio.com

Koi Fitness

Jika Anda berada di dalamnya untuk jangka waktu yang lama (alias enam minggu) dan mencari latihan kelompok yang berjalan secara individual dan mendorong, daftar kelas bootcamp luar ruangan Koi Fitness, yang diadakan di Baker Beach atau Bandshell Golden Gate Park. Setiap kelas menggabungkan berlari (pergi pada hari Kamis jika Anda siap untuk berlari bukit), kekuatan, dan pekerjaan inti. Bawa band jika Anda punya. // Jadwal dan harga online; lokasi kelas bervariasi; koifitness.com

Bootcamps di East Bay

Axe Oakland

Bergabunglah dengan Axé Oakland pada hari Selasa dan Kamis pagi pukul 7 pagi untuk kelas bootcamp luar ruangan yang menampilkan 45 menit latihan interval intensitas tinggi, dengan banyak variasi setiap saat. Atau, tingkatkan daya tahan, fleksibilitas, musikalitas, dan koordinasi Anda dengan kelas Capoeira di luar ruangan. // Detail tentang @axeoakland; axeoakland.com

Game Changer Fitness

Berlokasi nyaman di tempat parkir gimnasium, kelas bootcamp outdoor selama satu jam Game Changer Fitness menggunakan latihan kardio dan kekuatan untuk meningkatkan kebugaran keseluruhan bagi para atlet dari semua tingkatan. Sementara format yang tepat dari perubahan kelas, campuran gerakan dengan peralatan dan berat badan, ditambah latihan mobilitas akan membantu Anda melatih seluruh tubuh Anda. // Detail tentang @ gcfitness510; 5427 Telegraph Ave. (Oakland); gcfitclub.com

CRUfit

Pergilah ke puncak Garasi Parkir Montclair untuk latihan jarak sosial dengan CRUfit. Hadiri kelas bootcamp dan bersiaplah untuk meningkatkan detak jantung Anda dengan HIIT dan membangun kekuatan dengan gerakan fungsional menggunakan kedua berat badan dan aksesori — pikirkan band resistensi dan lompat tali — yang Anda bawa. Atau, kerjakan seluruh tubuh Anda dan buat perut Anda terbakar dengan kelas Kekuatan & Inti. Bawa matras dan penutup wajah Anda sendiri, atau dengarkan kelas yang sama persis melalui Zoom. // Paket kelas online; Garasi Parkir Montclair, 6235 La Salle Ave. (Oakland); crufit.net

Yoga Luar Ruang di San Francisco dan Marin

Cahaya Yoga SF

Pada hari Jumat, Sabtu, dan Minggu, bergabunglah dengan Glow di Washington Square Park yang indah untuk berolahraga dari keamanan lingkaran jarak sosial Anda sendiri. Pilih dari kelas termasuk Glow Flow, kelas inspiratif yang menggabungkan musik dan gerakan untuk semua tingkatan; Cardio Core, kelas tempo tubuh penuh dengan banyak gerakan penargetan inti; Yoga Lembut, kelas serba lambat yang fokus pada menghubungkan kembali pikiran dan tubuh melalui peregangan dan penyejajaran; dan Glow Barre, kelas lembut pada sendi yang dirancang untuk memahat dan memanjang otot. Bawalah matamu sendiri, band resistensi, atau beban tergantung pada kelas. // Kelas tunggal adalah $ 30 (berbagai keanggotaan dan paket tersedia); Taman Washington Square, Filbert dan Stockton St. (Pantai Utara); glowyogasf.com

Yoga Luar Ruang SF

Dengan semua kelas diadakan di pantai, bahkan sebelum coronavirus, kami telah melewatkan kelas yoga komunitas-sentris Outdoor Yoga SF yang disertai gelombang laut dan lagu-lagu asyik melalui headphone. Pilih antara yoga kekuatan pagi 75 menit dan kelas yoga matahari terbenam — dan kelas Jumat malam yang baru dengan 60 menit yoga diikuti dengan 60 menit tarian. Semua kelas dibatasi hingga 30 yogi, jarak tikar enam kaki diperlukan, dan headphone akan dibersihkan secara menyeluruh. // $ 10- $ 36 per kelas; lokasi kelas bervariasi (SF); outdooryogasf.com

YogaWorks

YogaWorks menawarkan beberapa kelas sehari, lima hari seminggu, di bawah tenda besar di luar lokasi Larkspur Landing dengan penempatan tikar yang ditunjuk, setidaknya terpisah sejauh enam kaki. Pilih dari kelas jam terpisah dan tingkat campuran mulai dari Align & Flow hingga Vinyasa Flow. Masker tidak diperlukan di kelas, tetapi pastikan untuk membawa tikar dan alat peraga Anda sendiri. // $ 27 per kelas (keanggotaan dan paket tersedia); 2019 Larkspur Landing Circle (Larkspur); yogaworks.com

Pilates Luar Ruang, Tinju, dan Kelas Spin di Bay Area

Pilates perkasa

Jika sudah berbulan-bulan sejak Anda mengambil kelas pembaharu perut, punggung, lengan, dan pembakaran barang rampasan, pergilah ke pos Marin Country Mart Mighty Pilates untuk kelas pengencangan otot outdoor, diadakan di atap lantai dua yang teduh. Temperatur Anda akan diperiksa pada saat kedatangan, dan begitu Anda berada pada reformator yang jauh secara sosial, Anda dapat melepas topeng Anda. Diperlukan kaus kaki grip, jadi bawalah kaus kaki Anda sendiri atau beli di studio. // $ 40 untuk satu kelas (keanggotaan dan paket kelas juga tersedia); 2257 Larkspur Landing Circle (Larkspur); mightypilates.com

Third Street Boxing

Lepaskan stres tempat berlindung Anda dengan kelas tinju luar ruangan di Potrero Hill Rec Center. Pilih dari beberapa kelas setiap hari termasuk Tough Love, penuh cardio, HIIT, dan gerakan shadowboxing; Old School Boxing, sebuah kardio yang memenuhi kelas teknik tinju yang mendasar; dan Circuit & Strength, latihan tinju, pembakaran kalori bebas. Pastikan untuk membawa topeng Anda plus pembungkus, sarung tangan, dan lompat tali tergantung pada kelas. // Satu kelas adalah $ 30 (keanggotaan tersedia); kelas-kelas di Pusat Rekreasi Potrero Hill, 801 Arkansas St. (Potrero Hill); 3rdstreetboxing.com

Studio Uforia

Mulailah akhir pekan dengan kelas putar Driveway Revolutions pada Jumat sore yang diadakan di tempat parkir di lokasi Bukit Nob Studio Uforia. Setelah mengendarai ritme, menaikkan hambatan sepeda, dan menari dengan irama selama 45 menit berturut-turut, Anda pasti akan meninggalkannya bagus dan berkeringat. // $ 29 untuk satu kelas (paket dan keanggotaan tersedia); 1561 California St. (Nob Hill); uforiastudios.com

Garam SF

Jika Anda melewatkan studio kebugaran yang didirikan oleh perempuan, kelas koreografi Salt yang berkeringat, kunjungi Panhandle terdekat selama 45 menit atau satu jam latihan HIIT di luar ruangan. // Opsi keanggotaan / paket online; Jalan-jalan Panhandle, Stanyan and Fell, (Taman Golden Gate); saltisthecure.com

Source link

Tujuan WFH: 5 desainer Bay Area membagikan kantor pusat mereka + ide-ide untuk menata sendiri

Tiga bulan terlindung di tempat telah memungkinkan sebagian besar dari kita masuk ke dalam alur kehidupan pertapa, menciptakan rutinitas baru, membiasakan diri menghabiskan waktu dengan orang-orang yang kita cintai dan teman sekamar kita, dan menemukan cara-cara produktif untuk bekerja dari rumah.

Sementara beberapa bisnis mulai dibuka kembali, banyak yang lain menunda sekarang atau bahkan meninggalkan kantor sama sekali, meninggalkan banyak dari kita ke perangkat kita sendiri untuk menentukan seperti apa bentuk pengaturan pekerjaan rumah yang fungsional. Di sini, kami melangkah ke kantor pusat dari lima desainer Bay Area dan mendapatkan tips untuk menciptakan ruang kerja yang produktif dan bergaya.


Clara Jung, pendiri Banner Day

(Courtesy of Clara Jung)

“Mengukir ruang untuk bekerja dari rumah bisa jadi menantang, tetapi jika Anda dapat menemukan sudut kosong di rumah Anda, Anda tidak perlu banyak mengubahnya menjadi tempat produktivitas,” kata Clara Jung dari Interior Hari Spanduk.

Dia merekomendasikan:

  1. Mulailah dengan dasar-dasar: laptop, meja tulis, dan kursi yang kokoh.
  2. Kurangi kekacauan desktop dan fasilitasi fokus yang lebih baik dengan menambahkan bejana untuk menyembunyikan headphone, kabel pengisian daya, dan peralatan menulis.
  3. Beberapa sayuran hijau dari luar dapat dengan mudah mempercantik kantor rumah Anda.

Alicia Cheung Lichtenstein dan Eva Muller Bradley, Studio Heimat

(Atas perkenan Eva Muller Bradley)

Alicia Cheung Lichtenstein dan Eva Muller Bradley berlari Studio Heimat dari masing-masing rumah mereka, di antara anak-anak, suami, dan anjing. Yang terlihat di sini adalah meja Bradley, terletak di kamarnya.

Untuk membuat kantor rumah yang sempurna, mereka menyarankan:

  1. Pastikan ruang Anda memiliki kursi yang nyaman. Meskipun Anda di rumah, Anda masih membutuhkan dasar-dasarnya – ruang meja yang cukup, dan barang-barang ergonomis apa pun yang Anda butuhkan untuk menjadi yang terbaik di permainan Anda. Investasikan pada kursi dan baki keyboard yang bagus agar senyaman mungkin.
  2. Fokus pada cahaya alami jika memungkinkan. Tempatkan area kerja Anda di dekat jendela — itu membantu menjaga suasana hati Anda tetap terjaga, dan merasa tidak begitu terisolasi.
  3. Tambahkan sedikit tanaman hijau. “Aku punya kebun kemenangan kecilku pembibitan mulai di mejaku, yang akan segera aku transfer ke halaman,” kata Lichtenstein. “Eva memiliki pohon besar di samping mejanya — senang memiliki sesuatu yang hidup di sekitar meja Anda untuk menjaga semuanya tetap segar.”
  4. Simpan lilin wangi di dekat Anda. Ini benar-benar dapat membantu meningkatkan suasana hati dan pengalaman Anda, dan sedikit memperlakukan siang hari.
  5. Pertimbangkan untuk berupaya di latar belakang untuk panggilan virtual Anda. Idealnya Anda dapat menempatkan diri Anda dengan cahaya alami yang menyinari wajah Anda (bukan jendela di belakang Anda sehingga Anda tidak terlihat seperti bayangan). Jika Anda memiliki beberapa karya seni, atau taman atau ruang luar, itu juga akan menjadi latar belakang yang bagus.

Ken Fulk

(Atas perkenan Ken Fulk)

“Saya bersyukur telah menghabiskan sebagian besar beberapa bulan terakhir bekerja dari sebuah studio yang sangat istimewa di rumah saya di San Francisco yang kita suka menyebutnya Rumah Pohon,” kata Ken Fulk. “Kantor saya sebenarnya dirancang kembali pada tahun 1959 untuk menjadi kantor pusat bagi pemilik pertama, seorang psikiater terkenal. Daybed aslinya masih ada di rumah — sekarang ditutupi dengan kain leopard tentu saja! Di luar jendela studio saya adalah taman meditasi yang tenang yang membantu membawa rasa tenang di siang hari. Secara alami, saya menyadari betapa beruntungnya saya, dan mengerti tidak semua orang memiliki pengaturan yang sama. ”

Di bawah ini adalah tips Fulk.

  1. Terlepas dari ruang mana Anda harus bekerja, Anda masih bisa membuatnya terasa istimewa dan mengundang. Sebagian besar pasar memiliki bunga akhir-akhir ini — raih beberapa saat berikutnya Anda berbelanja dan mencerahkan meja Anda. Peony, favorit pribadi saya, sedang musim ini dan tercium harum saat Anda bekerja.
  2. Jika Anda memiliki ruang, pastikan Anda memiliki kursi yang nyaman untuk bersantai dan bukan hanya kursi meja tradisional. Saya menemukan bahwa jika saya memiliki pilihan tempat duduk, saya tidak menjadi gila.
  3. Akhirnya, pastikan Anda memiliki pencahayaan yang bagus. Saya suka lampu tugas yang bagus dengan overhead yang minimal. Tentu saja bagian favorit pribadi saya dari bekerja dari rumah adalah teman kantor saya, satu atau lebih dari empat anjing kami. Tentunya lapisan perak SIP telah dapat menghabiskan lebih banyak waktu di rumah bersama mereka selama beberapa bulan terakhir.

Jay Jeffers

(Courtesy of Jay Jeffers)

Untuk Jay Jeffers, menciptakan ruang kerja-dari-rumah berarti menanamkan rasa nyaman, organisasi yang bijaksana, dan tentu saja, aksen yang kuat.

Kiatnya:

  1. Asah di rumah. Jadikan home office tidak terasa seperti kantor. Berikan ruangan lebih banyak perpustakaan atau ruang belajar dengan rak yang dipenuhi buku, foto keluarga, atau benda lain yang membuat Anda bahagia – kebahagiaan mengarah pada produktivitas yang lebih besar!
  2. Penempatan meja yang sempurna: Jika mungkin, berinvestasilah di meja pahatan yang bagus. Atau, letakkan meja atau meja Anda yang ada di tengah ruangan, menghadap jendela atau tampilan interior favorit Anda di rumah.
  3. Mengandung kekacauan: Persembahkan sebagian kecil lemari untuk printer atau peralatan lain sehingga tidak terlihat. Lebih baik lagi, pergi tanpa kertas sebanyak mungkin untuk mempertahankan organisasi. Gunakan keranjang dekoratif untuk menyembunyikan barang-barang lain yang diperlukan, agar ruangan terasa lebih hunian.
  4. Diperjelas. Terakhir, berikan beberapa kepribadian pada kantor pusat. Lukis atau wallpaper dinding, gunakan kursi bersayap yang nyaman sebagai kursi meja, atau gantung beberapa karya seni yang unik. Menambahkan lampu gantung atau lampu meja yang indah tidak hanya menambah bakat, tetapi memastikan pencahayaan yang lebih baik untuk panggilan video. Jika Anda tidak memiliki ruang terpisah, gunakan meja sebagai nakas di satu sisi. Tambahkan lampu atau bunga yang bagus, dan pastikan tetap rapi!

Lauren Nelson, Desain Lauren Nelson

(Atas perkenan Lauren Nelson)

Untuk Lauren Nelson, pemilik dan kepala sekolah Desain Lauren Nelson, ruang kerja harus dirancang dengan memperhatikan kesehatan. Ini termasuk:

  1. Buat ruang kerja Anda nyaman dengan cahaya alami sebanyak mungkin untuk menjaga endorfin vitamin D, dan fleksibel dengan tempat Anda bekerja.
  2. Beberapa orang hanya suka bekerja dari satu ruang tetapi, secara pribadi, saya suka mencampurnya dan mengubah titik sehingga tidak terasa stagnan. Kami melakukan ini di studio juga. Kadang-kadang kita bekerja di ruang desain, kadang-kadang duduk di meja kita sendiri, dan kadang-kadang di meja berdiri komunal kita.
  3. Saya suka minum teh sebagai ritual dan sedikit istirahat dari menatap layar komputer.

Source link